苗族的傳統節日是苗年。

在貴州，苗年的日期因地而異，但它是在進入小米收穫之後的，即農曆的陳（龍）日或毛（兔）日或醜（公牛）日。陰曆的第九，十或十一月分別在當天舉行。

在苗年的頭幾天，每個家庭都必須打掃房間並積極為新的一年做好準備，例如：製作糯米糕，釀米酒，製作豆腐，豆芽，以及一般殺死豬或購買豬肉。

富裕的人們還必須製作香腸和血豆腐，為家人縫製新衣服等等。苗年三十歲的晚上，全家人不得不在家裡吃新年晚飯。壽穗直到午夜才開門放鞭炮，歡迎朗進屋。黎明時分，每個家庭都由祖先主持。早餐後，年輕人和中年男子去鄰居家拜年。苗語被稱為“捐贈”，對新年快樂表示祝賀。

苗族民間的傳統節日：

有苗年、春節、龍船節、四月八節、吃新節、蘆笙節、花山節、趕秋節、踩鼓節等，其中以過苗年最為隆重。

苗年盛行於貴州黔東南苗族侗族自治州和廣西融水苗族自治縣的苗族聚居區。

苗年的民俗活動很豐富，主要有祭祀祖先，吹蘆笙踩堂，走寨結同年。蘆笙踩堂在本寨蘆笙堂舉行，男吹女踩，男女都參加。先由小蘆笙手吹出一陣短促的笙曲，接著大小笙手一起吹奏，姑娘們則穿著百鳥衣，戴著銀首飾，銀花冠翩翩起舞，銀佩的脆響和著笙歌，交織成節日動人的旋律。

走寨結同年也是苗年期間重要的民俗活動。每到苗年。寨與寨之間便互為客主，互結同年。全村男女幾十人或上百人，帶上蘆笙，穿上節日盛裝，敲鑼打鼓到同年村進行聯歡活動。進村前以三曲笙歌告知主人，主人則帶領全村男女出村迎接。然後在蘆笙堂再次吹奏蘆笙及踩堂作為進村儀式，主人也以吹蘆笙踩堂還禮。禮畢邀客人至各家款待。客人一般住三天，白天吹蘆笙踩堂，進行蘆笙比賽，晚上演苗戲，未婚青年男女在此期間進行“坐妹”對歌的社交活動，追尋自己的意中人，通宵達旦。

苗年期間，除上述活動外。苗族人民還舉行鬥牛、鬥馬、鬥鳥、射擊、爬竿等傳統體育比賽活動。其中以鬥牛、鬥馬最有吸引力，常吸引成千上萬的群眾前往觀看。