☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者李穎老師回答。

《說文解字》對糾的解釋為“繩三合也”，三股繩子擰在一起，“結”就是把這三合一的繩子綰成的疙瘩。既纏繞雙聚焦，扯不斷，解不開，用來表示人們的一種特定的情緒或心境，再貼切不過了。

適度的糾結是有益的，至少證明人對自己的生活持認真負責的態度，遇到人生中的重大抉擇時，深思熟慮，三思而行，能夠規避風險， 避免走彎路。如果在任何時候，或是在面臨所有的選擇時都優柔寡斷，糾結不休，那將會給個體的生活和情緒帶來很多困擾。

其實，人生就是一個糾結的過程，因為我們時時都面臨著各種選擇，大到學業、事業、感情，小到吃飯穿衣，柴米油鹽，那些愛糾結的人由此深陷其中，煩惱不已。

有人在選擇工作時糾結，既想輕鬆悠閒，又要日進斗金；既想加官進爵，又怕承擔責任。結果，終其一生，碌碌無為，徒剩嗟嘆。

有人在選擇愛情時糾結，既鍾情楊玉環的豐腴，又痴迷趙飛燕的骨感；既想要潘安的玉樹臨風，又想要蓸子建的才華橫溢，更想要石崇的萬貫家財。蹉跎歲月中，錯過了多少好姻緣。

大的事情上如此，小事情同樣讓人舉棋不定。比如買衣服，不同的款式、顏色、價錢，讓人看得眼花繚亂；比如買食物，要考慮營養、價格、產地，同樣讓人難以抉擇。

人之所以糾結，主要原因是想要的太多。要知道，人生只有一次，任何選擇都有利有弊，什麼都想要，最終也許什麼都得不到。在分析與研究的基礎上，決絕果斷地作出選擇，相信自己的眼光和見識，敢於承擔一切後果，無論結果如何，都將是一段美好的歷程。

最好的東西不是獨來的，它伴了所有的東西同來。

既然你願意得到最好的，那麼就必須認可隨之而來的所有。

瓜分兩種，一種謂之澀，一種謂之熟。猹有兩念，一念謂之偷，一念謂之吃。瓜澀之時，幹般香氣，不能吃。瓜熟之時，萬般去偷，沒得吃。

因此，不能費時糾結。在糾結中瓜會出現兩個極端，澀和熟。只有果斷，才能抓緊時機。

以上，糾結所帶來的其實是自己未能意識到的損失，故不必因糾結於承擔預想中的後果而錯失良機。