秋天養胃有什麼好的食物？

1、山藥

山藥是一種藥食兩用的滋補食材，不僅營養豐富，還非常的容易消化，食用具有健脾養胃、補中益氣等保健作用，很適合秋季養胃的時候食用。

2、蘿蔔

蘿蔔是我們日常常見的營養食材之一，營養價值和食用價值都很高，食用具有極好的調理腸胃的作用，具有促進消化、清熱解毒、消食化積等保健作用。

秋季養胃哪些食物不能吃?　　

1、秋季養胃辛辣食物不能吃，辛辣的食物不僅會加重秋燥，導致上火便秘，還會刺激腸胃，加重腸胃的負擔，危害腸胃的健康。

2、秋季養胃不宜吃油膩的食物，秋季飲食最好以清淡為主，油膩的食物一般都不好消化，很容易導致消化不良腸胃不適，所以也不適合秋天吃。

你好，建議平時按時用餐，不要暴飲暴食，少吃夜宵，不熬夜，注意多吃一點小米、山藥、猴頭菇、南瓜等養胃食物。

另外要適當補維生素E，維生素A和麥芽硒等，有助於修復腸胃黏膜，緩解胃炎，胃潰瘍症狀，防止胃部病變，對抑制幽門螺旋桿菌也有作用。

對於有胃病的病人，除了規律服用藥物治療外，建議您注意合理膳食；

不吃生冷，油膩，煎炸，醃製和辛辣等刺激性食物，不喝酒，不喝濃茶和咖啡及碳酸飲料，不吃過酸過甜等重口味食物，及過燙的食物。

其次要注意少食多餐，定時定量，不可正餐不吃東西，以免加重病情。