隨著年齡的的增大，面板變得鬆弛沒彈性，更嚴重的還會下垂，那麼，如何防止這種現象的出現，讓肌膚變得緊緻有彈性呢?什麼是面板鬆弛的原因呢?出現面板鬆弛怎麼辦呢? 若要讓肌膚變得緊緻有彈性，還必須做到以下幾點哦。

方法/步驟1、勿過度去角質：過度的去角質會只會導致肌膚變薄而失去有效的天然保護屏障，容易受到外界環境的影響。同時面板會變幹變敏感，容易產生面板鬆弛。所以去角質不可過度。2、補充膠原蛋白：多吃富含膠原蛋白的食物，比如生常中常見的食物葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等，透過大量的天然維生素C來對抗面板氧化鬆弛、黯淡無光。3、注意防曬：90%以上的面板衰老都是因紫外線照射所造成，並且造成體內形成大量自由基使面板被過度氧化失去彈性。所以防曬工作非常的重要。4、平時均衡飲食：暴飲暴食下肌膚容易發生新陳代謝不良，造成被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會導致肌膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，面板變得鬆弛。5、良好的表情：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼等等表情會造成區域性面板的過度運動及肌肉緊張。從而使面板因勞累過度而形成面板鬆弛。6、保持面板清潔：面部自身的油汙加了外界的灰塵太重，帶妝時間太長或者卸妝不徹底，容易導致毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或是面板營養失衡，日子一長，就會造成膚張力缺失，失去彈性，形成面板鬆弛。注意事項平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿蔔、蘋果、西紅柿、葡萄等，能改善面板皺紋及鬆弛現象。以上就是吃什麼能改變面板鬆弛?希望這些內容對您有幫助!