是的。蛋白質可以減肥的原因有：

1、蛋白質粉含有的蛋白質含量一般在90%以上，高純度的大豆蛋白質能夠促進胰升糖素分泌，加快人體利用體內儲存的脂肪來提供能量的速度，從而達到減肥的目的。

2、人的生命離不開蛋白質，人體失去蛋白質，將不利於健康與減肥。吃蛋白質粉減肥，既保證了充足的蛋白質供應，同時人體消耗蛋白質需要消耗更多的熱量，這樣對於減肥無疑是非常有利的。

3、人體在消耗蛋白質的時候需要消耗更多的能量，而且這些能量是由脂肪提供的，這樣間接地消耗了脂肪，同時蛋白質含有的熱量比較低，人體所需的那部分熱量，也將由脂肪提供，這樣就達到了減肥的目的。擴充套件資料：為使蛋白質食物能夠充分地消化、吸收與利用，須在搭配方面下工夫。與水果和糖類同吃會引起消化不良，與蔬菜同吃則能促進蛋白質的吸收，使蛋白質的吸收率提高30%以上。同時，光有蛋白質是不能讓體內的新陳代謝靈活運作的，還必須藉助於維生素與礦物元素來催化，而蔬菜無疑是最能滿足這一條件的角色，與蛋白質堪稱絕配。另外，吃高蛋白食物後不要急於飲茶，否則茶葉中的鞣酸會與蛋白質結合而生成新物質鞣酸蛋白。鞣酸蛋白至少有兩大弊端：1、難以溶解，使蛋白質無法被人體腸道黏膜所吸收，無疑削弱了高蛋白食物的營養價值，造成浪費；2、鞣酸蛋白是一種收斂劑，有抑制腸道蠕動的消極作用，容易誘發便秘。故進餐後不要忙著去端茶杯，待2小時後再飲不遲。參考資料來源：人民網-蛋白質也可以減肥？蛋白質減肥法你掌握了嗎