紅棗紅豆薏米是完全可以一同烹煮的，由於這幾種食材存在互補干係，簡直不存在相剋，並且他們的滋補價直各不相同，綜合在一同可以片面彌補身材所需。做成紅棗山藥紅豆薏米粥後的滋補結果最好，中醫裡的紅豆指的是赤小豆，可以製成多種美味的食品，有很高營養價值。紅豆紅棗薏米粥有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補心。可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣、溼痺等症狀。薏米性涼，吃多了會影響消化，尤其體質虛寒的朋友要注意。這份粥吃一段時間後（最長兩個星期後）過一段時間再喝，也可以買些比農赤小豆薏米粉來代替，它是經過低溫烘焙研磨成粉的，不寒也不上火，任何時候都適宜，有健脾胃養胃祛溼的功效，
做法一
晚上睡前泡好紅豆薏米，大約需要六個小時，同時將山藥洗乾淨切成丁泡在水裡，水的量沒過山藥一釐米就可以了。山藥的皮可削可不削。早上起床後開始將紅豆薏米飯放在鍋裡煮，鍋裡的水兩個指節的高度就可以了，紅豆薏米煮25分鐘後，準備桂圓、紅棗。桂圓剝殼，紅棗掰開，接著將8至9粒單晶冰糖放在碗裡備用。然後將紅棗、桂圓、山藥一起加入鍋裡，記住！泡過山藥的水也加進去。10分鐘後，調到保溫鍵，加入冰糖，燜五分鐘就可以出鍋啦！然後再加兩顆核桃，就很豐富啦！
做法二
紅豆、薏米淘洗乾淨、泡三小時
梗米泡洗乾淨、紅棗洗淨、泡軟
在鍋中放適量水、紅豆、薏米放入煮開、轉小火再煮20分鐘
加入梗米、紅棗、也可根據自己口味加入適量冰糖、再煮八分鐘即可
紅棗紅豆薏米是完全可以一同烹煮的，由於這幾種食材存在互補干係，簡直不存在相剋，並且他們的滋補價直各不相同，綜合在一同可以片面彌補身材所需。做成紅棗山藥紅豆薏米粥後的滋補結果最好，中醫裡的紅豆指的是赤小豆，可以製成多種美味的食品，有很高營養價值。紅豆紅棗薏米粥有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補心。可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣、溼痺等症狀。薏米性涼，吃多了會影響消化，尤其體質虛寒的朋友要注意。這份粥吃一段時間後（最長兩個星期後）過一段時間再喝，也可以買些比農赤小豆薏米粉來代替，它是經過低溫烘焙研磨成粉的，不寒也不上火，任何時候都適宜，有健脾胃養胃祛溼的功效，
做法一
晚上睡前泡好紅豆薏米，大約需要六個小時，同時將山藥洗乾淨切成丁泡在水裡，水的量沒過山藥一釐米就可以了。山藥的皮可削可不削。早上起床後開始將紅豆薏米飯放在鍋裡煮，鍋裡的水兩個指節的高度就可以了，紅豆薏米煮25分鐘後，準備桂圓、紅棗。桂圓剝殼，紅棗掰開，接著將8至9粒單晶冰糖放在碗裡備用。然後將紅棗、桂圓、山藥一起加入鍋裡，記住！泡過山藥的水也加進去。10分鐘後，調到保溫鍵，加入冰糖，燜五分鐘就可以出鍋啦！然後再加兩顆核桃，就很豐富啦！
做法二
紅豆、薏米淘洗乾淨、泡三小時
梗米泡洗乾淨、紅棗洗淨、泡軟
在鍋中放適量水、紅豆、薏米放入煮開、轉小火再煮20分鐘
加入梗米、紅棗、也可根據自己口味加入適量冰糖、再煮八分鐘即可