具有滋補氣血、調理肝腎、養心安神、養顏祛斑，改善陰虛體質的作用枸杞，又稱枸杞子。枸杞子性味甘平、歸肝腎經，是中國傳統的名貴中藥材之一，在中藥材領域具有重要地位，具有滋陰養血、補肝益腎、延緩衰老之功效。桑葚，與枸杞一樣同歸肝腎經，具有滋補肝腎、養血滋陰、補足氣血的功效。同時桑葚還含有豐富的維生素、活性蛋白、氨基酸等營養物質，能滋養肌膚、使人面色紅潤，頭髮漆黑亮麗，與枸杞同用滋陰補血、美容養顏的效果加倍。 由於枸杞、桑葚這些獨特的藥效，中醫常將枸杞、桑葚作為滋陰補虛、補益精氣、補血養顏的上等藥材，用於治療人體陰虛所引起的心悸氣短、頭暈眼花、面色無華、月經不調、精神狀態差等各種身體問題。

桂圓主治氕髒邪氣，治厭食、食慾不振，驅腸葉寄生蟲及血吸蟲。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。新鮮龍眼用沸湯淘過食，不傷脾。李時珍說：食品以荔枝為貴，而強身健腦則以龍眼為良。因為荔枝性熱，而龍眼性平。可治思慮過度傷及心脾。 枸杞【主治】：肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝痠軟；陽痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。 黑桑椹補虛益氣，去水氣。 核桃吃了使人健壯，潤肌，補腦，黑鬚發。多吃利小便，去五痔。將搗碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中，會長出黑毛。核桃燒成灰和松脂研，可敷頸淋巴結核潰爛。另外吃核桃使人開胃，通潤血脈，骨肉細膩。補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢腸風，散腫痛，發痘瘡，制銅毒。同破故紙蜜丸服，補下焦。治損傷、尿道結石。吃酸導致牙酥的人，細嚼胡桃便可解。堅持每週吃兩次核桃,患2型糖尿病的危險降低24%。[3]而且核桃中含有一種減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟的成分，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，這些都會保護氧化氮，就保護了動脈，有助於身體健康