桂魚富含人體所需營養元素,肉質細嫩,極易消化。對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃桂魚既能補虛,又不必擔心消化困難。所以常吃桂魚有益健康,香炒桂魚的做法馬上為大家奉上。
材料:
桂魚一條,芝麻100克,鹽、薑汁、酒蔥,生粉各少許、雞蛋1只。
做法:
1、桂魚洗淨,取肉,留魚頭魚尾;
2、魚肉漓幹切成菱形狀加入鹽、薑汁、酒、蔥醃30分鐘;
3、將雞蛋與生粉拌勻,魚肉沾上粉漿,撒上芝麻放入五成熱油中炸三分種左右盛起。再等油溫升至八成熱時將魚肉回鍋炸至金黃色上盤,魚頭及魚尾炸熟後放在魚肉兩邊,即可上桌。
桂魚的美味做法還有很多,需要大家慢慢實踐了。喜歡吃桂魚的朋友,相信也喜歡吃海鮮,海鮮的一些吃法,我們也可以應用到桂魚身上。
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1 # 酸甜苦辣的平凡
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2 # 佳慶美食
紅燒桂魚的做法
1、桂魚一條
2、輔料:紅辣椒,姜,蔥,蒜,鹽,料酒,澱粉,白糖。
3、魚清洗乾淨之後左右兩面劃上3刀,塗一點鹽和澱粉。
4、鍋中熱油,把魚放進去炸至金黃再翻面炸另外一面,炸好之後放入盤中準備待用。
5、重新起鍋熱油,把準備好的辣椒,姜,蒜炒出香味,把魚放進去開始調味,鹽,白糖各一小勺,倒一點料酒煮開即可出鍋。
桂魚的營養價值:補血益氣,美容養顏的功效。
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桂魚含有蛋白質,脂肪,少量維生素,鈣,鉀,鎂, 硒等營養元素,易消化, 兒童老人及脾胃消化功能 不佳的人能補虛,促進消化。
2 桂魚熱量低,富含抗氧化成分,對於大多數想吃又怕胖的人群來說是極好的選擇。
3桂魚味甘,性平,無毒,歸脾,胃經,補氣血, 益脾胃。
4食用桂魚有利於肺結核病人的康復。
個人覺得桂魚還是清蒸最好,能吃到原汁原味,什麼也比不了品嚐到食材的本味,把桂魚打鱗去腮洗乾淨,背上打花刀。魚肚裡放薑片,小蔥,淋點料酒,一點鹽,胡椒粉,淋點油,旺火蒸十分鐘,把蔥,姜撿掉,倒掉盤中的蒸魚水,鍋里加油燒熱,澆到放在魚上面的蔥薑絲,再下蒸魚豉油燒開澆魚身即可。