桑葚

桑葚，又名桑果，營養和藥用價值兼備。

藥用價值：中藥桑葚為桑科落葉喬木植物桑乾燥的果穗，有滋陰養血、生津止渴的功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、頭髮早白、消渴口乾、大便乾結等症，還可以補益肝腎，提高身體免疫力，延緩人體衰老。

營養價值：現代營養學研究表明，桑葚含有多種人體所必需的營養物質，如人體必需氨基酸及維生素、鈣、鐵、鋅、硒等礦物質，可 增 強 免 疫 力、促進新陳代謝等作用。

龍眼俗名“桂圓”，別名龍目、比目、荔枝奴、益智、亞荔枝、圓眼、川彈子、驪珠、燕卵、蜜脾、鮫淚、木彈、繡木團等。

龍眼有“開胃健脾，補虛益智”的作用。《神農本草經》亦記載：“久服強魄聰明，輕身不老，通神明”。

目前，龍眼肉也被開發作保健品。例如，龍眼酒，用龍眼肉製造的中高檔低度酒，在明確有功效成份的基礎上，是一種保健酒；龍眼茶，是利用龍眼冬梢製作而成；龍眼膏，一種方便食用的膏類；龍眼汁等。

二者熬水同服，可以健胃，滋陰補虛。