氣血不足常常會伴有頭暈乏力，食慾不振，舌淡苔白，脈虛弱無力等症狀。而氣血不足的治療主還是透過應用藥物進行治療的，針灸，按摩這些措施只能用作輔助治療措施，一般可以選用內關，關元，足三里，內庭等穴位，具體應遵循臨床醫師的指導，

從經絡穴位方面，我們分享一個重要的氣血調補要穴，有的時候大家很難分辨自己到底是氣虛還是血虛還是氣血兩虛，沒關係，在這方面？如果傻傻傻傻分不清，我們按一個穴位就能解決氣血兩虛的問題，他就是公孫穴，這個公孫穴，我們稱它為氣血雙補，第一要穴，我們來看啊公孫穴在哪呢？

就在我們的腳上，它屬於脾經的一個重要穴位，它能健脾胃補氣。我們一起來找到它，它在我們大腳趾蹠骨側面這個骨節很多女生容易拇外翻，這個骨節凸起的地方好，就在這個骨節來定位向下量三橫指，也就是兩寸的位置，用自己的手來量三橫指的寬度就在足的側面，足弓的位置。我們用拇指按住這裡用力去按壓看看會有什麼感覺。

如果我們找準穴位的話，這個穴位的感覺應該會有痠麻脹胃痛，這就對了，用拇指指端卻按住她輕微的去揉揉，順時針揉動就可以保持一定的按壓力，讓它有痠麻脹微痛的感覺，先左後右兩個角各各按摩5到10分鐘，最佳的時間是上午的9點到11點之間。

這時間呀，正是我們公孫穴所歸屬的這個脾經當令，也就是他值班的時間，所以呢，我們在這個時段去揉公孫穴，有最好的氣血雙補，健脾胃的一個作用.