1.洗髮前，先用梳子將頭髮梳開，一邊梳一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少，如此，可減少洗髮液的用量，從而降低對頭皮的刺激。

2.先將洗髮液倒1圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮區域性的洗髮精液濃度過高，長此以往，可能會造成不正常的脫髮。

3.洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，要用指腹按摩頭皮，這樣可促進血液迴圈，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精液與頭皮接觸的時間過長。

4.用大量的清水將洗髮液沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮液的殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。

5.頭皮屑患者可使用藥性洗髮液，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上衝洗，讓藥性洗髮液的泡沫停留5-10分鐘，使得藥性能充分發揮作用。