分手後如果你想挽回，就必須意識到，你需要做的，是讓雙方冷靜下來，給彼此一定的時間與空間，才能為你的挽回帶來機會。所以，分手後不要急著去聯絡對方，對你們的感情適當地冷凍。那麼冷凍到底會對挽回有什麼作用呢？
調整雙方情緒，降低雙方壓力。在剛分手時，雙方肯定會處於一個情緒激動的狀態下，並且還承受著分手給自己帶來的壓力，這時候，雙方都是不能理智地對待彼此的。而冷凍，就是讓雙方暫時不要有直接的聯絡，這樣做，會給彼此帶去足夠的時間與空間，雙方也就可以在這段時間裡讓自己的情緒冷靜。你沒有迫切的給他打電話，發簡訊，這樣做也會讓對方的壓力逐漸降低。所以，只有適當地冷凍，才會讓雙方的情緒得到調整，彼此才會正確的面對這段感情。
降低自己的需求。需求感就是就是對對方的需求程度，你的需求感越高，對方就會覺得你是很輕易就可以得到的，所以也就不會去珍惜你。要想讓對方重視自己的存在，就必須讓自己的需求感降低。
讓自己的需求感降低，就是不要太主動地去聯絡對方，表現出自己對他的低需求，所以，冷凍是最直接有效的辦法。只有你降低了自己的需求感，你才有可能去佔據這段感情中主動的地位。就像挽回感情教父康納所說：“當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候。所以在整個挽回過程中，需求感是一個決定性的因素。”
給自身建設提供機會。無論是愛情還是挽回，都是一個吸引的過程，只有你對對方存在著一定的吸引力，對方才會心甘情願地跟你在一起。而在挽回時，如果你對你們的感情進行了適當地冷凍，那麼，你就有足夠的時間與空間去進行自身健身，自我提升。所以，你對情感的冷凍，正好會為你的自身建設提供機會。你需要把握這個機會，讓自己變得更有魅力，對對方具有強大的吸引力過後，對方才會主動地回到你的身邊。
分手後如果你想挽回，就必須意識到，你需要做的，是讓雙方冷靜下來，給彼此一定的時間與空間，才能為你的挽回帶來機會。所以，分手後不要急著去聯絡對方，對你們的感情適當地冷凍。那麼冷凍到底會對挽回有什麼作用呢？
調整雙方情緒，降低雙方壓力。在剛分手時，雙方肯定會處於一個情緒激動的狀態下，並且還承受著分手給自己帶來的壓力，這時候，雙方都是不能理智地對待彼此的。而冷凍，就是讓雙方暫時不要有直接的聯絡，這樣做，會給彼此帶去足夠的時間與空間，雙方也就可以在這段時間裡讓自己的情緒冷靜。你沒有迫切的給他打電話，發簡訊，這樣做也會讓對方的壓力逐漸降低。所以，只有適當地冷凍，才會讓雙方的情緒得到調整，彼此才會正確的面對這段感情。
降低自己的需求。需求感就是就是對對方的需求程度，你的需求感越高，對方就會覺得你是很輕易就可以得到的，所以也就不會去珍惜你。要想讓對方重視自己的存在，就必須讓自己的需求感降低。
讓自己的需求感降低，就是不要太主動地去聯絡對方，表現出自己對他的低需求，所以，冷凍是最直接有效的辦法。只有你降低了自己的需求感，你才有可能去佔據這段感情中主動的地位。就像挽回感情教父康納所說：“當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候。所以在整個挽回過程中，需求感是一個決定性的因素。”
給自身建設提供機會。無論是愛情還是挽回，都是一個吸引的過程，只有你對對方存在著一定的吸引力，對方才會心甘情願地跟你在一起。而在挽回時，如果你對你們的感情進行了適當地冷凍，那麼，你就有足夠的時間與空間去進行自身健身，自我提升。所以，你對情感的冷凍，正好會為你的自身建設提供機會。你需要把握這個機會，讓自己變得更有魅力，對對方具有強大的吸引力過後，對方才會主動地回到你的身邊。