1、切塊泡水

何首烏是可以直接用來泡水喝的中藥材，平時人們在用它泡水時，可以把何首烏切成小塊，放在杯子中，衝入沸水，悶泡5到10分鐘，然後直接飲用泡出的藥液，如果感覺味道不好，還可以加入適量的紅糖調味。

2、加熟地一起泡

何首烏在泡水時，還可以搭配熟地和當歸等多種能滋補身體的中藥材，具體配方是，何首烏25克，熟地20克，當歸20克，把它們一起放在茶杯中，加入沸水沖泡，泡好以後直接飲用湯汁，可以滋補強壯身體，而且能保護人類的心腦血管，可以減少高血壓與高血脂發生。

3、研磨沖泡

平時用何首烏泡水喝時，還可以把它研成細末以後再衝泡，最好的方法是把何首烏研成粉末以後，取出20克，放在杯子中，用沸水衝調等，溫度降到60度左右時，再加入適量的蜂蜜調味，調勻以後直接飲用，它可以促進腸胃蠕動，也能防止細菌和病毒在人體內滋生。

4、加當歸黃芪

何首烏泡水喝時還可以加入適量的當歸和黃芪，這樣能讓他滋補身體的功效更加出色，而且能補中益氣補益氣血，可以有效緩解人類的體虛和無力，平時用它們泡水時，可以取何首烏15克，當歸十克，黃芪十克，把它們一起放在茶壺中，用沸水沖泡，也可以把它們放在鍋中，加清水煎煮以後取出飲用。

1、切塊泡水

何首烏是可以直接用來泡水喝的中藥材，平時人們在用它泡水時，可以把何首烏切成小塊，放在杯子中，衝入沸水，悶泡5到10分鐘，然後直接飲用泡出的藥液，如果感覺味道不好，還可以加入適量的紅糖調味。

2、加熟地一起泡

何首烏在泡水時，還可以搭配熟地和當歸等多種能滋補身體的中藥材，具體配方是，何首烏25克，熟地20克，當歸20克，把它們一起放在茶杯中，加入沸水沖泡，泡好以後直接飲用湯汁，可以滋補強壯身體，而且能保護人類的心腦血管，可以減少高血壓與高血脂發生。

3、研磨沖泡

平時用何首烏泡水喝時，還可以把它研成細末以後再衝泡，最好的方法是把何首烏研成粉末以後，取出20克，放在杯子中，用沸水衝調等，溫度降到60度左右時，再加入適量的蜂蜜調味，調勻以後直接飲用，它可以促進腸胃蠕動，也能防止細菌和病毒在人體內滋生。

4、加當歸黃芪

何首烏泡水喝時還可以加入適量的當歸和黃芪，這樣能讓他滋補身體的功效更加出色，而且能補中益氣補益氣血，可以有效緩解人類的體虛和無力，平時用它們泡水時，可以取何首烏15克，當歸十克，黃芪十克，把它們一起放在茶壺中，用沸水沖泡，也可以把它們放在鍋中，加清水煎煮以後取出飲用。