多數水果在空腹的狀態下，正常人使用以後不會有不良的影響，但是很多水果都含較多的酸，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，空腹吃水果，對消化系統有一定的損傷。有胃腸道疾病的，空腹時候吃會刺激胃腸道，含糖量較高的水果，可能會使內分泌胃酸較多，可能會出現刺激的症狀，而出現燒心反酸的症狀，有胃病儘量不要空腹的時候吃水果。

一般來講早晨空腹吃水果是可以的，並沒有說因為空腹吃水果就會導致腸胃不健康，只要自己本身腸胃健康早上空腹吃水果是沒什麼問題的。只是說早上起來的時候，胃酸分泌會比較旺盛。不太建議吃含酸性較多的食物。如果本身腸胃就不是很好的人，就不太建議空腹吃水果。人麼日常常吃的水果也是不建議吃的。尤其在早上，更加不建議吃這4種水果。

1、香蕉，香蕉本身是有助消化，人們常吃的一種水果。但是香蕉中鎂的含量是比較高的，如果早上空腹吃香蕉的話。會導致人體內鎂含量突然增高，從而抑制心腦血管。所以一般不太建議空腹吃香蕉。

2、柿子，柿子中含有柿膠酚、果膠等物質，這些物質可以和胃中的胃酸發生反應，形成難溶的物質堆積在體內，如果產生的硬塊較大將會很難排除體內，從而造成人體結石的形成。

3、桔子，桔子中含有大量的有機酸和糖分，空腹吃橘子會導致胃酸增加，刺激胃粘膜。從而影響胃部健康。

4、葡萄，葡萄性味甘，酸澀，空腹吃的話會導致內熱、洩瀉等症狀，脾胃虛弱的人更不能在空腹的狀態下吃這類水果。