阻力位--空頭力量強、多頭力量弱的地方自然形成阻力位。在實踐中，因大眾預期的一致性，下列區域常會成為明顯的阻力區：

當日金價開盤低於前收盤。在向上爬的過程中會在此遇到阻力，這是因為經過一夜思考之後，多空雙方對前收盤達成了共識，當日開盤時，若金價低開，表明賣意甚濃。在金價反彈的過程中，一方面會隨時遭到新拋盤的打擊，另一方面在接近前收盤時，早晨積累的賣盤會發生作用，使多頭輕易越不過此道關。

當日開盤後走低。因在開盤價處大量賣盤，所以反彈回此處時會遇到阻力。

之所以形成前高點，是因為此處有明顯的賣盤積壓，當金價在此遇阻回落再次回升時，一旦接近前高點，就會有新的做空力量介入，多頭也會變得小心謹慎。在走勢圖上便形成了明顯的M頭形態，而且多數時間右邊的高點會低於左邊的高點。

由於人們的心理作用，一些整數大關常會成為上升時的重要阻力。

判明阻力區的目的是為了賣在最高點或次高點，一般可以在進入判明的阻力區之前賣出。或者當金價從高處滑落後，在第二次接近此高點時報賣。

支撐位--跌不下去的地方即為支撐位，常見的支撐位有以下幾類：

開盤後如果走高，回落至開盤價處時，因買盤沉澱較多，支撐力會較強。

前收盤若金價從高處回落，前收盤處的支撐力也較強。

前低點。上次形成的低點區一般會成為人們的心理支撐位，其道理與阻力區相同。

前次高點阻力較大，一旦有效越過，因積澱的買盤較多，再次回落時，一般會得到支撐。

判明支撐位是為了爭取在低位區買進。