鼻炎高發季 打噴嚏，流鼻涕，鼻塞， 一個方法，輕鬆擺脫鼻炎煩惱

春季老流鼻涕、打噴嚏，以為是感冒了？吃了好多感冒藥一直不見效，後來一檢查竟然是鼻炎在作祟！

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。

中醫認為，鼻炎主要與肺、脾、腎三髒之虛有關，多因肺氣虛弱、感受風寒、腎氣不足所導致。多見肺氣虛寒、脾氣虛弱、腎氣虛弱。

鼻炎反反覆覆總不見好，一個妙方教你趕走鼻炎！

簡單按摩這幾個穴位，既能治好鼻炎，又可預防鼻炎，同時還可以緩解鼻炎帶來的多種不適，具體穴位及步驟如下：

1、推按印堂：推按【印堂穴】50次。

2、用雙手大魚際部位分別推按兩邊的【太陽穴】，按1分鐘。

3、點迎香：用雙手食指端的側面，同時按於雙側【迎香穴】，並點按各50下。

4、按順序依次按摩【中府】【尺澤】【合谷】【風池】每穴大約按摩1分鐘。

鼻炎飲食禁忌

1、不吃容易上火的食物。鼻炎患不適合吃容易上火的食物的，一些辛辣的食物，鼻炎者不要吃，比如：辣椒，韭菜等辛辣的食物。

2、忌食容易產生氣體的食物。鼻炎患者不能吃容易產生氣體的食物，或者是有飽感的食物，這些食物讓人有不適感的，例如地瓜等。

3、忌食刺激性大的食物。鼻炎患者不能食用刺激性強的食物，比如：煙，酒，或者是醃的鹹菜等。這些食物會讓人體分泌過多，從而導致鼻炎加重。

4、忌食酸味過重的食物。鼻炎患者不能吃非常酸的食物。吃太酸的食物，就會直接刺激到鼻子，會有酸液流過鼻腔，導致對鼻炎的康復不利。

5、忌食過敏性的食物。對於過敏性的東西建議不要吃，例如一些海鮮，鼻炎患者要儘量剋制一下，不要過量的攝入。因為大多數鼻炎患者是過敏性鼻炎，吃過敏的食物對恢復健康不利。

鼻炎會給我們的生活帶來不便和痛苦，積極治療是非常關鍵的，但是患者在生活中一定要注意好飲食，才能夠有效的控制疾病的發展，有鼻炎患者在日常生活當中還要遵循一些飲食原則。