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  • 1 # 使用者3940767044156

    疏通血管的食物主要有8種:

    1.海帶

    海帶是海藻類的植物,營養價值很高,富含著碘,蛋白質,礦物質等,它的熱量也低,具有降血脂、降血糖,還有調節免疫等作用,可以防止血栓形成。

    2.蘋果

    蘋果裡含有豐富的營養,像維生素b,c,還有果膠,膳食纖維等,另外還有可以促進脂肪分解的物質,具有一定的減肥功效,預防動脈粥樣硬化。

    3.茄子

    茄子有著抗衰老的作用,女性要多吃,茄子還可以增加毛細血管的彈性,對高血壓還有動脈粥有一定輔助治療的作用。

    4.西紅柿

    西紅柿是營養豐富的一種果蔬,不單單生吃也可以炒,煮湯喝,它裡面有一種蘆丁,這種物質可以提高氧化能力,消除在體內的垃圾還有自由基,可以保護血管的彈性。

    5.大蒜

    大蒜雖然味道比較辣,但卻有著殺菌消毒,還有降脂,抗癌的作用。

    6.玉米

    玉米可以減肥,而且味道也很好,是屬於粗糧中的一種,經常吃可以幫助於人體中的膽固醇代謝,減少膽固醇在血管中的沉積,從而達到軟化動脈血管的作用。

    7.洋蔥

    洋蔥能夠降低血液黏度,減少血管的壓力,可以降血脂,抗動脈硬化。

    8.茶葉

    茶葉是提高患者身體的抗氧化能力的,因此在降低血脂方面有很好的功效的,也可以增強紅細胞的彈性。

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