有4種表現，或是肝臟在求救

1、不明原因的口臭

肝臟的解毒代謝能力減弱，導致體內的毒素垃圾，使血液中的尿素氮和氨的含量明顯提高，因此也容易出現口臭的情況。

2、肩膀痛

雖然我們的肝臟區不會出現明顯的疼痛感，但是你肝臟相連的一些反射區也會出現一些疼痛，比如很有可能會出現一些放射性的疼痛，而這個疼痛的部位一般是我們的肩膀。

3、持續低燒

肝臟發生病變才導致體內毒素垃圾堆積，使身體的內環境遭到破壞，新陳代謝速度也會降低，因此就容易出現持續低燒的情況。

4、中指上粗下細

當肝部出現病變時，中指的形狀也會出現明顯的變化，如果你的中指變得上粗下細，各個手指間的縫隙比較大，這也有可能是肝部異常所造成的，不要忽視。

1、多喝水

多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。如果喝水時，搭配一定養肝護肝的野生木山藥茶，其效果更佳。

木山藥其實就是蒲公英根的別稱，其中以長白山野生的木山藥品質最佳，因此稱為野生木山藥茶。蒲公英是最好的“排毒草”，最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品；

並且，蒲公英根還可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎腳踏車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。