首先要先確定寶寶為什麼睡30分鐘左右就醒的原因：

1、睡覺的溫度不舒適，過高或者過低都會影響寶寶的睡眠質量，所以家長應該在寶寶睡覺的時候吧溫度掌握好，冷的話就加個被子，熱的話適當減衣服。

2、睡眠環境不好，比如寶寶睡覺的時候身邊有吵鬧的聲音，忽高忽低的聲音，都會影響寶寶的睡眠質量。

3、寶寶沒吃飽，寶寶如果沒吃飽肯定會睡不好，所以應該在寶寶睡覺前把他餵飽，這樣寶寶睡覺的時間能延長一點。

4、寶寶需要陪伴，我的寶寶如果一個人睡的話可能安全感比較低，如果家長在一邊靜悄悄的陪伴，孩子可能睡得好一些。

5、缺少微量元素，有些寶寶因為輔食新增的晚或者營養不全面容易缺鋅，缺鈣等，這就造成了孩子睡眠不踏實，建議給孩子補充維生素AD ，輔食新增牡蠣，肝，瘦肉，胡蘿蔔等，給孩子均衡的營養。

6、尿不溼需要更換，寶寶尿不溼長時間不換，也會感覺潮溼甚至冰涼，家長應該在寶寶發出睡眠訊號之前把尿不溼提前換好，讓寶寶有個舒服的睡眠。

寶寶六個月了還要抱著睡，並且30分鐘左右就醒，肯定是有原因的。

我記得我家寶寶六個月的時間都是自己要困了就躺那睡了，很少讓家長抱著睡的，他覺得抱著睡覺課後，就連坐車抱著睡一會就醒了，然後找能睡覺的床放下就好了。

寶寶要鍛鍊他自己睡。寶寶讓抱著睡，有安全感，但是睡一會也累了，因為身體不能動，都是家長掌握孩子的動態的，當睡累了就醒，也可能在懷裡抱著熱了等很多原因都會導致寶寶半個小時會醒的，寶寶微量元素缺乏，寶寶的想睡床都是有可能發生的。

孩子小不會說，家長就應該用心了，既能滿足孩子孩子的安全感，又能照顧好寶寶，讓寶寶在床上睡覺大人孩子都不累的。在寶寶睡覺的時候媽媽儘可能陪在身邊，寶寶如果是剛喝奶後睡覺，一定要拍嗝，可以給孩子的床頭和臉部是坡形的床，讓頭部高一些，以免躺不下的。如果在懷裡哄睡了寶寶，就給放床上，媽媽陪在身邊，給寶寶的被子比大人的要簿一這次，不要太厚，而且寶寶睡覺的周圍不要放任何無關的東西，保證室內溫度適中，讓寶寶躺下後也有媽媽的安全感，能自己翻動自如，慢慢寶寶會喜歡在床上的。

觀察自己的寶寶的，讓媽媽每頓飯吃飽，30分鐘醒也有可能是餓了。