好處是：

一、清潔肌膚--將白醋和鹽水同時兌入臉盆中，攪勻後進行潔面，可以有效清潔肌膚，帶走肌膚汙垢的同時，還能為肌膚抑菌殺菌，有效防治面部肌膚炎症，保持肌膚的清潔健康。

二、 控油清痘--用白醋鹽水在肌膚出油和長痘的部位進行清潔，同時適度按摩，可以快速去油、消炎殺菌，長期使用可以有效抑制痘痘的生長，並且調整肌膚的水油平衡，保持肌膚的穩定性。

三、去角質--用白醋鹽水在面部進行輕柔的劃圈按摩，在清潔肌膚的同時，還可以溫和去除面部多餘的角質，預防毛孔堵塞，促進肌膚的血液迴圈和排毒。

四、提亮美白--長期堅持按週期使用白醋鹽水洗臉，白醋和鹽水的共同作用，可以有效去除肌膚暗黃，改善肌膚無光澤的情況，提亮肌膚使肌膚呈現健康光澤，達到美白的效果。五、嫩膚抗氧化--將白醋和鹽水兌入溫水中，用手掌將液體輕拍至面部，每次5分鐘左右，可以有效促進肌膚恢復正常的新陳代謝，達到嫩膚抗氧化的作用。

需要注意的是：

1、雖然用白醋鹽水洗臉好處多多，但是敏感肌膚、乾性和中性肌膚的人則需要慎用或者區域性使用，角質層較薄時期也要停用白醋鹽水洗臉。

2、食用白醋鹽水洗臉的時候一定要控制好白醋和鹽的分量，使用時的按摩力度要輕柔，以免損傷肌膚，洗臉用鹽最好選用專業的美容鹽或者細鹽。

3、白醋美容的方法都適宜在晚間或睡前使用，白天使用白醋美容，白醋會和Sunny產生化學反應導致面板長黑斑，得不償失。