搶斷是籃球比賽、指導與訓練裡常用詞，搶斷可以奪走對手的進攻機會（前提是沒有打手犯規），可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。 搶斷要領：
1、提前判斷籃球的執行路線。 在搶斷時，要判斷好籃球執行路線。比如對方進攻時互相傳球，你想搶斷，就要提前判斷好球的走向，如果對方之間傳球意圖被你識破，你要迅速靠近籃球的執行路線，當對方直來直去的傳球時，機會來了，快速衝上前即刻完成搶斷。
2、與防守人員保持適當距離。 當你想搶斷進攻人員手裡的球，儘量與對方保持一定距離，否則不僅增加搶斷難度，而且容易被晃過了。比較好的方法是向前挪動幾步後試著搶斷，如果對手晃動或背身搶斷不成功，要及時撤幾步，然後再向前移動。
3、搶斷要出其不意。 搶斷想提高成功率，出其不意是很好的方法。當進攻人員沒有防備時，你看準了他運球的路線，當籃球剛剛脫離他的手就要壓低了身體，快速出擊進行搶斷，儘量不要被對手察覺，這樣搶斷成功率會比較高。
4、避免打手犯規。 在搶斷時很容易碰到對方的手或手臂，裁判如果發現就好判罰犯規。因此在搶斷時要看清籃球，儘量用手指撥掉籃球，不要和對方有太多的身體接觸。
5、出手速度要快、狠、準。 出手速度是搶斷的很重要一點，只有既快又狠又準的出手，才能打掉對方手裡的籃球。這要求你眼睛要盯緊對方，一旦發現籃球脫離對方就要快速出手。
6、不要過猛的衝擊搶斷。 在搶斷時如果衝的過猛，不僅會撲個空，還會失去防守位置。這是搶斷的大忌，如果對方用假動作迷惑你，你要同樣的虛晃一下，不要上檔。比如對手想在你右側突破時，很可能會右轉身跑到你左側，如果你向前猛衝就容易撲空。如果對方背身單打，你若貿然出擊搶球，對方用身體做掩護會擋住籃球，而且同時會突破你的防守。因此面對對方背身單打的時候，不要貿然搶斷。
7、利用壓迫式的防守令對方失誤 進攻就是最好的防守，而帶著進攻心態的壓迫式防守，也可以提供很好的搶斷機會。對方運球的時候，你需要跟上對方的腳步，不停的逼迫他往不好的區域帶球，且不斷的假搶迷惑對手。令進攻方感到無所適從。當他運球的節奏被打亂，或者被迫選擇傳球的時候，就是搶斷的最佳時機。
搶斷是籃球比賽、指導與訓練裡常用詞，搶斷可以奪走對手的進攻機會（前提是沒有打手犯規），可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。 搶斷要領：
1、提前判斷籃球的執行路線。 在搶斷時，要判斷好籃球執行路線。比如對方進攻時互相傳球，你想搶斷，就要提前判斷好球的走向，如果對方之間傳球意圖被你識破，你要迅速靠近籃球的執行路線，當對方直來直去的傳球時，機會來了，快速衝上前即刻完成搶斷。
2、與防守人員保持適當距離。 當你想搶斷進攻人員手裡的球，儘量與對方保持一定距離，否則不僅增加搶斷難度，而且容易被晃過了。比較好的方法是向前挪動幾步後試著搶斷，如果對手晃動或背身搶斷不成功，要及時撤幾步，然後再向前移動。
3、搶斷要出其不意。 搶斷想提高成功率，出其不意是很好的方法。當進攻人員沒有防備時，你看準了他運球的路線，當籃球剛剛脫離他的手就要壓低了身體，快速出擊進行搶斷，儘量不要被對手察覺，這樣搶斷成功率會比較高。
4、避免打手犯規。 在搶斷時很容易碰到對方的手或手臂，裁判如果發現就好判罰犯規。因此在搶斷時要看清籃球，儘量用手指撥掉籃球，不要和對方有太多的身體接觸。
5、出手速度要快、狠、準。 出手速度是搶斷的很重要一點，只有既快又狠又準的出手，才能打掉對方手裡的籃球。這要求你眼睛要盯緊對方，一旦發現籃球脫離對方就要快速出手。
6、不要過猛的衝擊搶斷。 在搶斷時如果衝的過猛，不僅會撲個空，還會失去防守位置。這是搶斷的大忌，如果對方用假動作迷惑你，你要同樣的虛晃一下，不要上檔。比如對手想在你右側突破時，很可能會右轉身跑到你左側，如果你向前猛衝就容易撲空。如果對方背身單打，你若貿然出擊搶球，對方用身體做掩護會擋住籃球，而且同時會突破你的防守。因此面對對方背身單打的時候，不要貿然搶斷。
7、利用壓迫式的防守令對方失誤 進攻就是最好的防守，而帶著進攻心態的壓迫式防守，也可以提供很好的搶斷機會。對方運球的時候，你需要跟上對方的腳步，不停的逼迫他往不好的區域帶球，且不斷的假搶迷惑對手。令進攻方感到無所適從。當他運球的節奏被打亂，或者被迫選擇傳球的時候，就是搶斷的最佳時機。