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  • 1 # 使用者2551236168092

    我自己在孕期吃的保健品如下

    備孕和前三個月吃燕窩-中國產愛樂維,孕中期吃了鐵片和鈣片,後三個月開始吃Blackmores黃金素-孕婦DHA-孕婦益生菌-覆盆子茶

    只哥燕窩

    最少也要從備孕開始吃到產後,如果平時有吃就更好了。只哥燕窩在小紅書上也算是很火了,好多人推薦,專門做孕婦的,我就不多介紹了。燕窩裡有補充寶寶智力所需的SA,使寶寶贏在起跑線上。還有促進面板生長的EGF,預防和減少孕媽長妊娠斑和妊娠紋的機率。

    中國產愛樂維--補充多種維生素營養

    備孕期要吃、孕期也要吃哦!中國產愛樂維比較符合華人身體,澳洲版的我吃了容易便秘,不舒服。

    琥珀酸亞鐵片

    我孕期因為寶寶生長,去孕檢查出貧血,醫生開的藥片,就是吃了粑粑變成墨綠色看著很可怕。我是搭配維C一起吃的,補鈣和補鐵最少要間隔一小時以上,不然會出現反作用的。

    Swisse檸檬酸鈣片

    這款鈣片應該算是網紅鈣片,因為孫儷推薦的所以俗稱娘娘鈣。這款鈣片的主要成分是檸檬酸鈣維D,檸檬酸鈣更容易被人體吸收,所以鈣片整個孕期都不要停,哺乳期也可以一直吃。唯一的缺點就是粒兒太大心服用時可以掰兩半.每天2粒,隨餐或餐後服用一瓶可以吃3個月左右。產後也要堅持吃。

    BLACKMORES黃金素

    這款黃金素從孕後12周開始,一天2粒,隨餐服用。這款也是可以吃到哺乳期養,全部在奶水裡面給寶寶,健全胎兒骨骼發育,完善胎兒神經系統。澳洲醫生也強烈推薦的這一款孕婦黃金素。

    孕婦益生菌 life·space--改善便秘

    益生菌大家都知道調理腸胃啊,便秘啊,腹瀉啊,消化不好的時候吃,其實益生菌還有一個很大的作用!就是可以把體內的抗生素排除體外!崔玉濤也推薦孕期服用益生菌可降低胎兒不容易長溼疹。除此之外益生菌還有:提高孕婦免疫力、降低寶寶出生後溼疹、黃疸和過敏的機率。一天1粒,孕婦晡乳期都可以吃。

    bioislandDHA

    懷孕三個月開始吃,每天1粒。DHA又被稱為腦黃金,準媽媽懷孕期間堅持每天服用DHA,寶寶出生更聰明,每次產檢的時候醫生也建議孕婦每天服DHA。

    覆盆子茶

    孕後期喝,有助於生寶寶順利,但是有的人效果較差,看個人體質。還可以多走走,也可以助生產。

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