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1 # 使用者8616219450500
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2 # 789一頭豬
男性身高1米7,標準體重是多少?
1、用自己的身高(釐米數)-105,得出來的數字就是標準體重(千克),比如身高1米7的男性,其標準體重就=170-105=65kg,也就是130斤,當然計算的結果有一些波動也是正常的,一般來說,身高1米7 的男性,體重在126斤上線浮動10%左右都是比較正常健康的。
2、BMI指數,它是反映人體健康的標準之一,具體演算法是用自己的體重的(千克數)去除以身高(米數)的平方得出來的數字,就是標準體重,若體重的BMI指數範圍在18.5-24之間,就是標準的。但是這個演算法是國際上的,可能對於我們亞洲人來說有點差別,一般來說,對於亞洲人比較適合的BMI指數在20-22,由此也能算出身高1米7 的男性的體重,在58kg-65kg是比較健康的,當然上下波動10%也屬正常。
控制好體重,對身體健康是非常有益的。眾所周知,肥胖是誘發很多疾病的一大因素,例如常見的三高以及一系列的心腦血管疾病,而體重過輕也未必就是一件好事,也容易營養不良,對腸胃的傷害也不容小覷。
根據世衛組織推薦的計算方法,
男性的標準體重是(身高cm-80)×70﹪,偏差正負10﹪為正常體重
以此計算,1.7米的男生標準體重是63公斤。
實際上,男生應該壯實一點……一百三四十斤比較好。而且應該是肌肉多脂肪少的狀態。