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  • 1 # 老生談笑

    (1)Sunny中的紫外線能促進面板中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3,再依靠面板溫度轉為維生素D3,由淋巴等轉運吸收入血,再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收,促進骨的形成,有防治骨質疏鬆的作用。(2)Sunny中的紅外線可透過面板到皮下組織,起到加溫的作用,使血管擴張,促進血液迴圈和全身的新陳代謝。曬太陽要選擇好時間新生兒可在室內陽臺上曬太陽,待寶寶滿月以後,就可以到戶外曬太陽了。冬季一般在中午11-12點左右;可以先開窗,讓寶寶有一個適應的過程,此時要注意避免對流風;然後在保暖的前提下,到戶外曬太陽。如果受條件限制不能經常曬太陽,可以給寶寶加服一些魚肝油,以預防佝僂病。春、秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鍾逐漸增加到半小時或1小時為宜。曬後注意補水。特別強調的是,照射的時間要逐漸延長,可由十幾分鍾逐漸增加至1小時,最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。曬太陽時,如果出現頭痛、頭暈、心慌、面板潮紅或灼痛等反應,應立即到陰涼處休息。並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給小兒擦身。曬太陽需要適宜的穿著和環境帶孩子經常曬太陽是對的,但是要掌握正確的方法。孩子的面板很嬌嫩,容易受到傷害,曬太陽不是讓孩子在太陽下接受Sunny的直射,帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方,也不要在太陽下暴曬。很多媽媽考慮到冬季天氣寒冷,在曬太陽時怕寶寶感冒,所以給寶寶穿得像球一樣——戴著帽子、手套和口罩,只露出兩個小眼睛,真可以說是“武裝到了牙齒”!殊不知這樣曬太陽很難達到目的,因為冬季太陽中的紫外線較夏天弱得多,穿得太厚,紫外線要想透過衣物到達面板就很難。曬太陽時的幾條溫馨提醒:1. 曬太陽時,不要隔著玻璃。研究表明,隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距視窗4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。2. 空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。3.. 有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶,不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後,再接受日光照射。

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