我孕期經常自己做飯做菜，沒事的。

需要注意的是不要讓肚子被爐灶的火烤到。

也適當遠離大功率用電器。

如果某種味道刺鼻難受，別忍著。該扔扔掉。

還有一點就是清潔劑，能少用就少用。尤其手榴彈，氣味兒很濃的那種，儘量不用。

注意端盆子時候別拿太重的。別抻到。包括抱一棵白菜都要小心慢用力。

祝愉快！孕期適當做事順產很順利，加油！

少量不會有太大影響，但仍建議儘量避免接觸油煙。

做飯炒菜產生的“油煙”之所以會對人體造成不良影響，是因為其中含有一氧化碳，即我們俗稱的“煤氣”。

研究表明，空氣中一氧化碳含量達到0.06%時，1小時便能引起人的中毒；倘若濃度達到0.32%，30分鐘即可導致昏迷繼而致死。一氧化碳毒性原理在於其與人體血紅蛋白結合能力很強，從而阻礙了血紅蛋白與氧的結合，造成機體缺氧。

對於孕婦來說，原本就常見血紅蛋白偏低症，此時若遇到一氧化碳中毒，其危險性更是加倍。而胎兒對於缺氧狀態十分敏感，孕早期缺氧狀態會嚴重影響胎兒的生長髮育，從而造成胎兒畸形、流產、胎死宮內；孕晚期則容易發生胎盤早剝、早產、流產等危險事件。

其實烹飪過程中產生的油煙含量相對較少，再經過人體呼吸道的層層過濾系統，事實上真正進入人體的一氧化碳含量非常少，所以一般不會對人體造成太大影響。但凡事安全為大，防患在先，尤其是當婦女處於懷孕這個敏感時期時，更是需要小心行事，提防一切危險因素。因此我們建議孕婦儘量減少做飯炒菜的次數，但如果條件實在不允許，那麼有以下幾點建議：

1. 做飯時開啟抽油煙機，注意通風，這樣可以最大限度地減少進入人體的油煙含量；

2. 避免烹飪時間過長，可以儘量採用煮、燉、蒸的烹飪方式；

3. 做菜時不宜放太多食用油，一方面清淡飲食有益身體健康，另一方面可以減少油煙的產生；

4. 經常需要炒菜做飯的孕婦更要加強孕期產檢，定期觀察胎兒在子宮內的生長髮育情況。

寶媽不易，祝天下女人都能平安順利地度過孕產期，生出健康可愛的寶寶。