這是個很有意思的現象。牛津大學的臨床神經科學研究者哈麗雅特·鄧普西-瓊斯表示，頭腦確實會探測到來自個體以外的目光，並將注意力轉移到對方身上，這或許是人類的本能，或者稱為直覺或第六感。不僅我們的大腦很擅長把注意力轉移到別人的目光上，我們眼睛的特殊結構也能很快發覺別人的注視，並很容易找出目光的方向。對此我們可以從兩個方面去解釋：

一，直覺在發揮作用

能感受到有人在看你，可能是我們的直覺或者說是第六感在起作用，實際上直覺並不是一種無法解釋的感覺，心理學家將直覺解釋為一種對即時情景的解讀。當我們產生直覺時，實際上已經預先在大腦中形成了一個快速的評價過程，我們先是捕捉到了環境中的一些線索，也就是說有人在看你的時候，你的大腦可能已經從環境中捕捉到了這個線索，然後再結合你以往的經驗和情緒，你的大腦就會產生一種想法，感覺有人在看你，而整個過程的分析都是非常的迅速，在無意識中完成的，因此結果你會直接產生這種感覺。

二，自我意識比較強

還有一種情況就是你能感覺到別人在看你，不管對方是不是真的在看你，這其實是源於你的自我意識比較強，自我意識是一種非常強烈的，能夠感覺到自己存在的一種狀態，它是一種非常不舒服的感覺，它的表現為在下意識的假想當中，自己好像被注視著一樣，強烈的感覺到自己的一舉一動，在人群中覺得好像所有的人都在看我一樣。

有趣的是，你可能並沒有想象的那麼經常被人注視。研究表明，在不確定的情況下，人們會系統性地過高估計他人正在看自己的可能性。這可能是一種對環境的適應，使我們對即將發生的互動做好準備，特別是可能帶來危險的情況。