回覆列表
-
1 # 情之初
-
2 # 官沙沙沙沙
孕婦多走動是利於胎兒生長的，但是所有的運動都是不能過量的。還是沒事多散步吧，孕婦到了孕晚期多走動是利於胎兒入盆刺激產程發作的，不一定是爬樓這個方式，，一般來說爬樓5層左右就差不多了，孕晚期體力也不好，行動也不方便，可以改爬樓為散步，這樣好些！祝好孕
-
3 # 我是小小小公舉
只要懷孕期間身體沒有什麼不適，是可以爬樓的，但是爬樓不能說是一口氣爬十幾樓或者是二十幾樓，那樣正常的人都受不了何況是孕婦
正常來說的話，每天慢慢走個3-5樓，是沒問題的，當然是堅持走，這樣是有助於順產的，當然這跟孕婦自身的體質和寶寶的胎位有關，不是所有孕婦都適合爬樓的，特別是孕晚期，不適合爬樓的寶媽們可以每天堅持散步哦！
-
4 # 檸檬香香333
自認為孕婦懷孕完全可以爬樓梯鍛鍊。首先要在孕期週期穩定的基礎上，如果孕早期出現出血、孕吐等一系列不良反應時，要注意休息保養好身體最重要。如果沒什麼早孕反應時就可以適當運動。到了孕中後期身體相對平穩健康時，就可以爬樓梯鍛鍊了。
-
5 # 彭如心老師
孕婦不要爬樓梯。
爬樓梯是無氧運動，易導致胎兒缺氧。
要做有氧運動，比如稍微快一點的走。
散步、爬樓梯均屬於適量運動，對懷孕有利。
懷孕期間避免長時間、劇烈、大量運動。日常生活中的走路散步、爬樓梯等均提倡！注意選擇穿防滑舒適的鞋，大月份孕婦外出需有親友伴隨為宜。