博擊運動有很多種，不同的賽事用不同的規則。

以散打為例；

散打競賽規則

第一條 可用方法

除禁用方法外，可以使用武術的各種拳法、腿法和摔法。

散打競賽規則第二條 禁用方法

　　(一)用頭、肘、膝和反關節技法攻擊對方。

　　(二)用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。

　　(三)用任何方法攻擊倒地方的頭部。

　　散打競賽規則第三條 得分部位

　　頭部、軀幹、大腿。

　　散打競賽規則第四條 禁擊部位

　　後腦、頸部、襠部。

　　散打競賽規則第五條 得分標準

　　(一)得2分

　　1、一方下臺，另一方得2分。

　　2、一方倒地，站立者得2分。

　　3、用腿法擊中對方頭部、軀幹得2分。

　　4、用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己順勢站立者，得2分。

　　5、一方被強制讀秒一次，另一方得2分。

　　6、一方受警告一次，另一方得2分。

　　(二)得1分

　　1、用拳法擊中對方頭部、軀幹得1分。

　　2、用腿法擊中對方大腿得1分。

　　3、運動員被指定進攻後達5秒鐘仍不進攻時，另一方得1分。

　　4、一方主動倒地3秒鐘不起立，另一方得1分。

　　5、一方受勸告一次，另一方得1分。

　　(三)不得分

　　1．方法不清楚，效果不明顯，不得分。

　　2．雙方下臺，互不得分。

　　3．雙方倒地，互不得分。

　　4．一方用方法主動倒地，另一方不得分。

　　5. 抱纏中擊中對方，不得分。