萵苣和土豆可以一起吃。萵苣又名萵筍，下面介紹一款清炒萵筍土豆丁的做法：；所需食材：萵筍、土豆、小蕃茄、蔥及各種調味料。；第一步：備齊所有主食材。；第二步，起鍋燒適量的開水。；第三步：水開後將土豆丁放進鍋裡焯一下水後撈出。；第四步：另起鍋倒入適量的食用油和蔥花。；第五步：待蔥花爆出香味後放入萵筍丁與小番茄下鍋。；第六步：待萵筍丁微微變色後倒入焯過水的土豆丁。；第七步：炒約兩分鐘後放入食鹽雞精等調味料。；第八步：用勺子翻炒均勻。；第九步：起鍋裝盤，清炒萵筍土豆丁便完成啦。

　　萵筍能跟土豆一起燉。　　

1、萵筍能土豆一起燉沒有副作用。　　土豆+西紅柿：土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸；西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良 。　　

2、萵筍跟土豆一起燉營養豐富。　　馬鈴薯塊莖含有多種維生素和無機鹽。食用馬鈴薯有益於健康與維生素的作用是分不開的。特別是維生素C可防止壞血病，刺激造血機能等，在日常吃的大米、白麵中是沒有的，而馬鈴薯可提供大量的維生素c。塊莖中還含有維生素A(胡蘿蔔素)、維生素B1，(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素pp(煙酸)、維生素E(生育酚)、維生素B3(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素M(葉酸)和生物素H等，對人體健康都是有益的。此外，塊莖中的無機鹽如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，錳等，也是對人的健康和幼兒發育成長不可缺少的元素。　　萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝，心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。不同於一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素，可參與牙和骨的生長。能改善消化系統和肝臟功能。刺激消化液的分泌，促進食慾，有助於抵禦風溼性疾病和痛風。　　

3、萵筍跟土豆一起燉具有色香味，可食性強。　　土豆和萵筍一同食用味道會更加鮮美，而且營養成分也變得更容易被人體吸收利用，加上兩種食物的不同功效，對人體好處無比巨大，而且也不用擔心長胖，這道菜具有減肥、美容、祛斑、除痘等功效。