現在夏天，孩子因為貪涼、口渴等原因總是會貪嘴冰棒和果汁等食物，但是這樣的食物吃多，噹噹會導致孩子積食，傷害寶寶的脾胃，引起寶寶脾虛，進而造成孩子厭食挑食、難以長高的尷尬處境。

那麼，如果孩子脾虛、積食了，怎麼辦？

有家長可能會說，可以給孩子吃一點衝一點用沙棘水喝。

是的，沙棘具有健脾消食的作用，但是寶寶積食難消，一般要慢慢清理，否則容易傷害脾胃。而沙棘性寒，寶寶吃多了容易拉肚子，如果每天都給積食的寶寶堅持喝沙棘水，堅持喝一個月那麼很有可能發生的情況是，寶寶的脾是好了，但是胃卻弱了下去，這樣積食能被消化了，也不能被胃腸所吸收，就這樣被排出體外了，那麼寶寶一個月後可能出現營養不良的現象，或是下眼瞼發青、舌苔厚等脾虛現象消失了，但是寶寶還是不愛吃飯。

那麼，孩子積食可以給孩子吃什麼清理掉呢？

沙棘~·紅果·~`粉

單吃沙棘，過於片面，不利於孩子的脾胃調和，家長可以加上其他的食材，像是這一個老中醫的健脾食療小方：取用沙棘，輔以雞內金、山藥、山楂、橘皮、楊梅、金銀花、萊菔子、高良薑、麥芽烘乾研磨後按1；1比例混著製成沙 棘 紅 果 粉。

每天取4g熱水沖泡喂寶寶，嚴重的話可以一天衝兩次。寶寶因為脾虛引起積食的話，一般連續喂兩三次就消食了。脾虛的話，每週喂三四次，調理好脾胃運化能力，才能讓孩子更健康的發育長大高個。