生薑在生活中是非常常見的，大部分對生薑的認知就只是炒菜時會用到的提味品，而忽視了生薑的其他作用。生薑的作用其實是很大的，雖然它最常見的用處是豐富食物的口感層次，但不能因此而忽視了它的藥用價值。在中藥裡面，生薑是一種很常用的藥材，它具有一定的藥用高價值。
生薑具有具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳的功效，對於風寒感冒的治療有一定的作用，同時還可以緩解因感冒引起的咳嗽對身體產生的不適感。除此之外，生薑還可以提高腸胃的消化能力，促進腸胃的蠕動速度，以及增強食慾。在生活中，也有人利用生薑來預防暈車。總而言之，生薑對身體的好處是非常多的，只用運用得當，就能發揮出它的最大作用。其實，生薑還有一個小妙用，那就是擦腳底。這個方法雖然聽起來有點不可思議，但是它帶給身體的好處卻是不能夠被否認的。睡覺前堅持用生薑擦腳底，身體會有什麼變化？你知道嗎？這3點好處或許是你想不到的，看完你就知道。
1.緩解痛經
說起痛經，這應該是很多女生的痛處吧。很多女生在月經期間都會出現痛經的症狀，而痛經的疼痛感因人而異，有些人只有輕微的疼痛感，但有些人的疼痛感非常劇烈，還可能伴有身體出冷汗以及嘔吐的症狀。而用生薑擦腳底的第一個好處就是可以緩解痛經。用生薑擦腳底，可以刺激腳底的穴位，並且增強血液迴圈的能力，從而緩解因血液迴圈不暢引起的痛經疼痛感。生薑擦腳底的這個好處對於女生來說是很有作用的，但是需要堅持下去，才能看到效果。
2.祛除溼氣
溼氣也是危害人體健康的一大凶手。溼氣的存著，不僅會損害腸胃健康，使人出現便秘、腹瀉或者竄稀的情況，還會加大脂肪在身體內部的堆積程度，從而讓人更容易發胖。體內溼氣太重，身體的免疫力和抵抗力自然也就降低了，身體對於疾病的抵禦能力大不如前。而用生薑擦腳底是可以幫助體內祛除溼氣的，它可以增強身體內部的血液迴圈速度，提高身體新陳代謝的能力，從而祛除溼氣，增強身體的免疫力。
3.改善睡眠
人的睡眠質量會受到很多因素的影響，環境因素、身體狀況、情緒變化等屬於都屬於這些因素。特別是對於中老年人來說，在年齡因素的影響下，睡眠質量本就有所影響，若身體健康狀況不佳，睡眠質量就更低了。而改善睡眠的方法除了藥物、生活作息規律之外，也可以試一下用生薑擦腳底。生薑擦腳底可以刺激穴位，加快血液迴圈的速度，從而提高腳底的溫度。而雙腳溫度的提高，可以改善睡眠，讓人更容易入睡。
生薑在生活中是非常常見的，大部分對生薑的認知就只是炒菜時會用到的提味品，而忽視了生薑的其他作用。生薑的作用其實是很大的，雖然它最常見的用處是豐富食物的口感層次，但不能因此而忽視了它的藥用價值。在中藥裡面，生薑是一種很常用的藥材，它具有一定的藥用高價值。
生薑具有具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳的功效，對於風寒感冒的治療有一定的作用，同時還可以緩解因感冒引起的咳嗽對身體產生的不適感。除此之外，生薑還可以提高腸胃的消化能力，促進腸胃的蠕動速度，以及增強食慾。在生活中，也有人利用生薑來預防暈車。總而言之，生薑對身體的好處是非常多的，只用運用得當，就能發揮出它的最大作用。其實，生薑還有一個小妙用，那就是擦腳底。這個方法雖然聽起來有點不可思議，但是它帶給身體的好處卻是不能夠被否認的。睡覺前堅持用生薑擦腳底，身體會有什麼變化？你知道嗎？這3點好處或許是你想不到的，看完你就知道。
1.緩解痛經
說起痛經，這應該是很多女生的痛處吧。很多女生在月經期間都會出現痛經的症狀，而痛經的疼痛感因人而異，有些人只有輕微的疼痛感，但有些人的疼痛感非常劇烈，還可能伴有身體出冷汗以及嘔吐的症狀。而用生薑擦腳底的第一個好處就是可以緩解痛經。用生薑擦腳底，可以刺激腳底的穴位，並且增強血液迴圈的能力，從而緩解因血液迴圈不暢引起的痛經疼痛感。生薑擦腳底的這個好處對於女生來說是很有作用的，但是需要堅持下去，才能看到效果。
2.祛除溼氣
溼氣也是危害人體健康的一大凶手。溼氣的存著，不僅會損害腸胃健康，使人出現便秘、腹瀉或者竄稀的情況，還會加大脂肪在身體內部的堆積程度，從而讓人更容易發胖。體內溼氣太重，身體的免疫力和抵抗力自然也就降低了，身體對於疾病的抵禦能力大不如前。而用生薑擦腳底是可以幫助體內祛除溼氣的，它可以增強身體內部的血液迴圈速度，提高身體新陳代謝的能力，從而祛除溼氣，增強身體的免疫力。
3.改善睡眠
人的睡眠質量會受到很多因素的影響，環境因素、身體狀況、情緒變化等屬於都屬於這些因素。特別是對於中老年人來說，在年齡因素的影響下，睡眠質量本就有所影響，若身體健康狀況不佳，睡眠質量就更低了。而改善睡眠的方法除了藥物、生活作息規律之外，也可以試一下用生薑擦腳底。生薑擦腳底可以刺激穴位，加快血液迴圈的速度，從而提高腳底的溫度。而雙腳溫度的提高，可以改善睡眠，讓人更容易入睡。