一、喝水吃香蕉喝蜂蜜水還是便秘，主要原因分為兩類人，其一實熱引起的便秘，其二是年老體虛腸燥引起的，下面分別進行詳細說明。
2、提問者若是年老體虛，引起的便秘的話，應食用潤腸食物進行通便。
1.食用芝麻糊，因為芝麻能潤腸通便，適宜腸燥便秘者服食。
2.食用適量松子仁，對於慢性腸燥便秘者，有養液、潤肺、滑腸之功。用松子仁30克，每天早晚同煮粳米粥吃。
3.用胡桃仁微炒研碎，早晚空腹加少許蜂蜜調服。或用胡桃仁和粳米煮粥，早晚食用。
二、擴充套件知識
1、香蕉
味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。
2、蜂蜜
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。大小便通暢。
4、雪蓮果
促進腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘、防止腹瀉，改善腸胃功能。果寡糖食用後，在腸內選擇性地作用於雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌，並使其大量增殖。雙歧桿菌增殖過程中產生的乙酸和乳酸能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。從根本上解決了因結腸問題引起的大便乾燥、便秘、腹瀉等腸道紊亂的問題。
5、梨
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外，煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
6、木瓜
可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
7、芝麻
因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應用即有效驗。
8、松子仁
潤肺，滑腸。用於肺燥咳嗽，慢性便秘。
9、胡桃仁
核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。
一、喝水吃香蕉喝蜂蜜水還是便秘，主要原因分為兩類人，其一實熱引起的便秘，其二是年老體虛腸燥引起的，下面分別進行詳細說明。
2、提問者若是年老體虛，引起的便秘的話，應食用潤腸食物進行通便。
1.食用芝麻糊，因為芝麻能潤腸通便，適宜腸燥便秘者服食。
2.食用適量松子仁，對於慢性腸燥便秘者，有養液、潤肺、滑腸之功。用松子仁30克，每天早晚同煮粳米粥吃。
3.用胡桃仁微炒研碎，早晚空腹加少許蜂蜜調服。或用胡桃仁和粳米煮粥，早晚食用。
二、擴充套件知識
1、香蕉
味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。
2、蜂蜜
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。大小便通暢。
4、雪蓮果
促進腸道蠕動、清除腸道垃圾，改善便秘、防止腹瀉，改善腸胃功能。果寡糖食用後，在腸內選擇性地作用於雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌，並使其大量增殖。雙歧桿菌增殖過程中產生的乙酸和乳酸能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。從根本上解決了因結腸問題引起的大便乾燥、便秘、腹瀉等腸道紊亂的問題。
5、梨
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外，煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
6、木瓜
可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
7、芝麻
因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應用即有效驗。
8、松子仁
潤肺，滑腸。用於肺燥咳嗽，慢性便秘。
9、胡桃仁
核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風”等功效。