因為內心很孤獨脆弱。如今這個物質的時代，每個人都忙碌於過更好的生活，忽略了身邊的親人朋友，以及一些很微妙的細節。以至於像很多人說的，QQ不會再響起，微信開啟卻不知道該發給誰資訊。久而久之事情自己抗著，委屈自己憋著，同時你還不能停下腳步，生活還得繼續。只有在一個人的空間時，有那麼一點時間來舔舐自己的傷口。不要害怕，難過就難過，想哭就哭一場，發洩完了，在人前我們依舊不改的奮鬥！

國慶節第二天，我哥給我打來電話，說家鄉的一個晚輩兒抑鬱症自殺了。

去年春節後，我下地方檢查工作還見過他一面，心裡暗自誇他挺擔當的。

一年不見，竟是陰陽兩隔，我們各自忙碌平時都沒有太多的聯絡，沒想到他的抑鬱症頻發，最後選擇走上了一條不歸路，死亡都不怕，為什麼想不出好好活下去的辦法呀？真讓人心痛，難過悲傷。

我難過的是我可以治療抑鬱症，他為什麼不找我，不跟我講啊？

不管遇到任何事情和風浪都不要走這條路，太傻了。

現實就是這樣讓人猝不及防 ，很遺憾沒能幫到他。

最近在網上看到一個新聞：全球抑鬱症患者超過3億人，中國抑鬱症患病率達到2.1%。

現在人們面臨生活、工作以及家庭或者其他方面的種種壓力，有時候很難宣洩出去，就很容易導致心情低落，長期這樣下去就會有抑鬱症的傾向。

人民日報上曾描述過抑鬱症的10種表現，如果你近兩週內每天都要面臨以下4個或者以上症狀，就要引起重視了。

1、食不知味或暴飲暴食；

2、睡眠過多或失眠；

3、常因瑣事發火；

4、無法集中注意力；

5、喪失興趣；

6、感覺自己一文不值；

7、感到想死；

8、驚慌失措或焦慮不安；

9、筋疲力盡；

10、無法解釋的疼痛和不適。

如果生活中壓力太大，或者遇到不順心的事情，一定不要一直憋在心裡，找個適合自己的方式發洩出去。

可以去跑個步，健個身透過運動讓自己的身體和主觀感受慢慢活躍起來。

找一些信任的朋友或家人傾訴，把自己的不愉悅全都像倒垃圾一樣一吐為快。

如果你身邊真的存在患有抑鬱症的人，請一定要用心去體諒對方，理解對方，也許你的愛、陪伴和包容有時候是給予他們最好的良藥。