7到8個月是寶寶的乳嚼期，這個階段適當開始加一些顆粒狀的食物比如爛粥和爛麵條都是不錯的選擇！適當咀嚼還可以刺激牙齦，促進乳牙的萌出哦，輔食一天一到兩次，奶量保證800毫升，具體可參照下表

寶寶8個月的這個時期，口腔處理食物的方式基本是舌搗爛+牙齦咀嚼，所以食物需要製成稍厚的泥糊，稠度參考五倍粥（軟粥）向四倍粥（硬粥）過渡。經過輔食新增的第1個月，寶寶的輔食種類也逐漸變得豐富起來，到了本階段末，可以嘗試爛麵條、自制酸奶等。

以下是這個時期的作息飲食參考：

早上8:00~8:30:寶寶吃奶

早上8:30~10:30:主要帶養人可以帶著寶寶散步或者買菜或者做遊戲

上午10:30~11:00:寶寶吃奶

中午11:00~12:30:寶寶可以小睡一會，家長準備午餐

中午12:30~13:00:寶寶醒來後做一會兒遊戲

中午13:00~13:30:給寶寶吃輔食（五倍粥+適量的肉泥）+吃奶

下午13:30~14:30:帶著寶寶做遊戲

下午14:30~16:30:寶寶小睡一會，家長可以做家務

下午16:30~17:00:給寶寶吃輔食（五倍粥+適量的蔬菜泥）+吃奶

下午17:00~18:00:家長帶著寶寶散步或做遊戲

晚上18:00~19:30:爸爸帶著孩子玩，媽媽準備晚餐

晚上19:30~20:00:寶寶吃奶

晚上20:00~20:30:睡前程式

晚上20:30:讓寶寶睡覺

每隔三天引入新的食物，引入新食物後注意觀察有無過敏。

這個時期寶貝出牙一段時間了，吃一些啟蒙寶寶咀嚼的食物會比較合適，我給我家崽崽安排的是英氏憶格2階碎碎面、香蕉顆粒米粉、餅乾小零食，寶寶吃下來消化好，頓頓吃都很香。

看英氏憶格分階食譜就知道了，我寶寶也是這麼大，吃的是他們家2階的碎碎面、混合果蔬米粉、肉酥小零食這些，從寶寶剛吃輔食就是吃的這個品牌的輔食，寶貝消化吸收都不錯，推薦。

我崽上週剛滿8個月，現在一天吃6頓，早餐、午餐、午點、睡前都會喝母乳，另外還會在早上10點多和下午6點多各吃一頓輔食麵。我給寶寶選的是英氏憶格碎碎面，每根面大概小拇指那麼長，不用掰碎，直接煮熟給我崽吃他也可以嚼得動，不會噎到，還能幫他鍛鍊咀嚼能力，我覺得不錯。

我家囡囡現在也是剛滿8個月沒多久，每天除了喝母乳之外，都會在早上10點多和下午6點多各吃一頓輔食麵。我特意給她買了英氏憶格碎碎面，這面長度跟小拇指差不多長，煮熟之後我家囡囡吃起來不會噎到，她吃這面的時候也可以順便鍛鍊咀嚼能力，挺好的，你也可以考慮給寶寶吃這種輔食。