這種情況應該是由於受涼導致的腸痙攣現象，可能與慢性腸炎有關係，也可能是因為腸胃虛寒導致的。首先飲食調理，再考慮服藥治療。平時忌食辛辣、油膩、刺激性食物，不要吃寒涼的食物，可以多吃溫熱易消化的食物。比如面片湯、小米粥、薑絲掛麵湯等。多吃薏米、山藥、茯苓、紅棗這些補益脾胃的東西。喝姜棗茶。如果著涼肚子疼的話，可以喝一杯姜棗茶。方法為準備適量的生薑和大棗一起煎煮，煮好以後加一些紅糖調味。姜棗茶可以起到散寒止痛的作用，快速緩解著涼肚子痛症狀。生薑蓋肚臍。由於著涼肚子疼的朋友，可以把生薑切得稍微厚一些，然後把生薑片蓋在肚臍上面，再把點燃的艾草，切好的生薑片上，這樣就可以治療由於著涼而導致的肚子疼。暖水袋熱敷。大家可以準備一個不燙的暖水袋，或者把乾毛巾加熱，敷在患者肚子上，這樣可以起到祛風散寒的作用，肚子疼很快就會好。驅風油塗抹肚臍。如果肚子疼的症狀並不嚴重，可以把驅風油或者風油精塗抹在肚臍周圍，一般一天塗抹兩三次就可以消除著涼肚子疼的症狀。拔火罐止痛。著涼肚子疼用拔火罐來止痛效果非常好。在肚臍眼處拔火罐，可以吸出患者肚子中的涼氣，消除肚子疼症狀。熱雞蛋敷肚臍。這是一種非常方便的止痛方法，剛煮熟的雞蛋，溫度比較高而且不容易冷卻，用雞蛋來敷肚子可以促進肚子的血液迴圈，緩解受涼肚子痛的症狀。大家注意在用雞蛋敷肚臍的時候，要用毛巾包裹，避免燙傷。如果大家由於著涼而肚子疼的話，可以準備一個暖水袋敷在肚子上，這樣就可以去除涼氣，緩解受涼引起的疼痛症狀。在熱敷的時候一定要小心燙傷。著涼引起的肚子疼可以用以上方法緩解，如果是由於疾病因素引起的肚子疼，一定要及時去看醫生。

你好,根據你的症狀,主要考慮是胃腸功能紊亂. 對於你的情況,建議不要盲目就醫,自行買藥服用,以免延誤診治,加重病情;最好到正規醫院相關科室治療,早治療早康復;平時要加強身體鍛鍊,提高自身抵抗力,避免勞累,受涼,感冒,注意飲食,多食新鮮水果,蔬菜.

同時，平時的過程中，不要喝涼水生冷的食物，同時，不要吃辛辣的食物 您可以在床上躺下，用熱水袋溫暖您的胃部，腳上也要注意保養。，多喝熱水，或者是紅糖水，讓您的身體溫暖起來，同時，在平時的過程中，不要吃生冷的辛辣的食物，這樣的話，很容易引起肚子的著涼