1、潔面時水溫以 30℃ 為宜。

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡單地說，非油性面板和混合膚質的人，最好用高於30℃ 的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於面板的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，面板容易變得鬆弛無力、發乾，出現皺紋。

2、潔面後用冷水洗臉

洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底衝淨泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液迴圈，提高面板彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部面板，也可使面板淺表血管擴張、收縮，有利於面部面板的美容保養。

3、油性面板的人不宜用冷水

油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的面板問題。

臉部經常發紅發燙屬於敏感肌，不可以用冷熱水交替洗臉的方法，先用熱水洗臉再用冷水洗臉，冷熱交替很容易導致毛細血管擴張，形成面部紅血絲現象，嚴重的還會引起面部敏感症狀，本身就是敏感肌膚的人情況可能會更糟糕。建議使用溫水洗臉，溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。

改善面部發紅發燙的方法：

1、儘量避免食用辛辣食物，過燙食物、海鮮和咖啡等，因為這些食品容易刺激面板，造成血管擴張，多吃水果蔬菜。

2、不宜選用刺激性強而濃度高的修復露，應該使用敏感肌膚適合的護膚品。

3、對抗面板潮紅和泛紅，必須有持之以恆的精神並保持愉快的心情。

4、儘量少去美容院做臉、美白、蒸臉、磨砂去角質等專案，防止面板進一步的變薄，外出注意防曬，多補水。

5、建議不要輕易用一些產品，可以選用一些溫和性的產品，堅持用溫水洗臉，千萬別刺激肌膚。