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  • 1 # 沈姑娘在遼寧

    在生活中,常吃菠菜對我們人體有非常大的好處,它具有通腸導便、防治痔瘡、促進生長髮育、增強抵抗力等作用。它不僅營養價值高,而且菠菜的價格也是非常實惠的,物美價廉,因此菠菜非常受廣大群眾的歡迎.它的營養價值很高,它含有多種的營養元素。而且在平時的做法上也有很多的吃法,可以選擇涼拌,清炒也能拿來煮湯。那菠菜的食用禁忌有哪些?哪些人不宜吃菠菜呢?下面我們一起來看看。

    哪些人不宜吃菠菜

    1、老年人、嬰幼兒、孕婦或缺鈣的人

    由於老年人、嬰幼兒急需補鈣或正在服用鈣片治療的人(如軟骨病、肺結核缺鈣病人),專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜。菠菜含有食物纖維,能解毒通竅,因此,有一定的滑腸作用,小兒在腹瀉時最好也不要吃菠菜。

    2、患有腹瀉的病人

    菠菜含有豐富的纖維,有潤滑腸道的作用,腹瀉病人不宜吃。

    3、腎炎和腎結石者不宜食

    菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶,使腎炎病人的尿色混濁,管型及鹽類結晶增多,故腎炎和腎結石者不宜食。

    4、孕婦不宜多吃菠菜

    菠菜中的草酸容易生產不溶性草酸鈣,造成缺鈣。

  • 2 # 使用者5863551096

    哪些人不能吃菠菜菠菜雖然對人體有多種好處,但它並不適合所有人,是那些患有腹瀉腹痛的人群,就不能吃菠菜,因為它含有大量的食物纖維,有一定的滑腸作用,會讓人們腹瀉的症狀加重,除此以外,那些患有尿路結石和膽結石的人群也不適合吃菠菜,因為它含有的草酸會促進結石生成,會讓結石病患者的病情加重。

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