遭遇家暴怎麼辦，如何解決家暴方法如下：

1.瞭解家暴的危害 很多女人遇見家暴的第一個反應，是想要保全家庭。擁有了和他的孩子，對孩子負責，對自己的家庭負責。可你又想過負責的後果是什麼嗎？對於你，與你們的婚姻，你們的孩子是會有什麼樣的危害呢？家暴，他並不是一個委曲求全就可以解決的問題，面對嚴重的家暴，我們甚至需要用生命來結束它，不要覺得我危言聳聽，暴力是我們每一個人都應該拒絕的。

2.懂得維護自己的權益 現在已經是一個男女平等，互相尊重的時代了，爹媽養育了我們這麼多年，絕對不是為了到誰家去捱打的，很多女孩性格溫柔、體貼，遇到了家暴希望用自己的溫柔化解一切，可這種溫柔卻縱容了家暴的形成。做為一個老婆，一個女人，我們不應該去當誰的沙包，我們每一個人都擁有獲得幸福的權利，我們嫁給他，是為了和他一起建造更加美好的未來，為自己的後半輩子找一個依靠，而不是去委曲求全，當一個不要錢的！鮮活的！有血有淚！的“沙包”。

3.為你的父母想想 嫁人的時候看著父母心裡都會酸酸的吧，沒有你的家裡面冷冷清清的，他們是那麼的希望你能夠幸福，我們為了讓父母省心不去告訴父母這件事情，但是選擇了不告訴就可以讓你們的父母更好嗎？他們辛辛苦苦養育成人的孩子啊！他們以為已經獲得了幸福的孩子啊！卻承受了不該承受的一切！去跟他們坦白吧！去說說你的委屈，趁他們還在，去尋找一個可以幸福的機會。理性的說，父母的經驗遠遠大於我們，他們更明白怎麼處理這些事情，也會讓你更有勇氣去面對家暴，遠離家暴。

家暴一旦發生就永遠沒有辦法控制發展方向。如果不幸遭遇家暴，該怎麼解決呢？

1、一定要保持頭腦清晰的整理和還原整個事件。在講述尋求法律幫助的時候，這些事件一定要清晰。

2、容易發生家暴的家庭，一方過於暴躁，另一方過於軟弱。軟弱方必須保持情緒穩定避免自己受傷。

3、多數男生在事後會道歉或哭泣。多數女生會選擇原諒。但是有一必有二，有二必有三。原諒代表著下次家暴的來臨近。

4、很多遭遇家暴後都會選擇離婚，離婚涉及到孩子。但是如果繼續下去，對孩子而言更是危險。

5、不管是施暴者，還是被傷害的應該去看看心理醫生。治療下施暴者扭曲的性格，被傷害者應該防止抑鬱。

6、遭遇家暴後可以尋求警方或家人朋友的幫助。