面膜一週最多做2-3次，不可以天天敷。
敷補水面膜的技巧
1、敷面膜的時間
敷面膜的時間最好是在夜晚臨睡前，洗澡後。為什麼呢?夜間肌膚新陳代謝速度會比白天要快得多，肌膚所需要的水分也會更多，保溼面膜能有效防止肌膚水分散發流失，維持肌膚的代謝活動。而洗完澡後再敷面膜更是一個女性都應該養成的良好護膚習慣。
2、用精華液打底
單單是靠面膜來把水分鎖在肌膚裡是足以抗衡這個乾燥的秋季的，肌膚還需要保溼精華液的加強滋潤養護。為了加強保溼效果，敷面膜前先塗上一層保溼精華液打底，這樣就能起到給肌膚雙重補水和雙效保溼的效果。
3、蓋上毛巾加熱
想要肌膚更好地吸收保溼因子，但又不破壞面膜的營養成分，很簡單，只要在敷上面膜後用一條潔淨的乾毛巾蓋在上面，增加臉部密封性，從而達到增強吸收的效果。
4、拿下面膜後按摩
每次拿下面膜後，臉上的營養成分還是停留在肌膚表層，這時我們可以輕輕按摩臉部肌膚大概5分鐘，增強肌膚的後續吸收能力，把留住臉上的大量精華液也“吸”進去。
5、面膜不要天天敷
東西再好也不要多吃，面膜再好也不要多敷。除非面板是缺水特別嚴重，面板特別乾燥的情況下，頭一週可以每天敷一片補水面膜，但是一週以後，以一週三片為宜。因為當面板在營養充足的情況下去敷面膜，很容易導致營養過剩，出現面板出油或者長脂肪粒的情況。
擴充套件資料
敷面膜的使用注意事項
一般面膜的正常使用頻率在一週2次左右。面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。
如果長期連續使用，每週1～2次就夠了，如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。
每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力;滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡;補水面膜，則可以在乾燥的季節裡每天使用。
還有面膜的使用時間也很重要，夜晚是面板美容的“黃金時間”，此時的面板細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜或是其他保養品的美容精華更充分地發揮功效，使膚質獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。
面膜一週最多做2-3次，不可以天天敷。
敷補水面膜的技巧
1、敷面膜的時間
敷面膜的時間最好是在夜晚臨睡前，洗澡後。為什麼呢?夜間肌膚新陳代謝速度會比白天要快得多，肌膚所需要的水分也會更多，保溼面膜能有效防止肌膚水分散發流失，維持肌膚的代謝活動。而洗完澡後再敷面膜更是一個女性都應該養成的良好護膚習慣。
2、用精華液打底
單單是靠面膜來把水分鎖在肌膚裡是足以抗衡這個乾燥的秋季的，肌膚還需要保溼精華液的加強滋潤養護。為了加強保溼效果，敷面膜前先塗上一層保溼精華液打底，這樣就能起到給肌膚雙重補水和雙效保溼的效果。
3、蓋上毛巾加熱
想要肌膚更好地吸收保溼因子，但又不破壞面膜的營養成分，很簡單，只要在敷上面膜後用一條潔淨的乾毛巾蓋在上面，增加臉部密封性，從而達到增強吸收的效果。
4、拿下面膜後按摩
每次拿下面膜後，臉上的營養成分還是停留在肌膚表層，這時我們可以輕輕按摩臉部肌膚大概5分鐘，增強肌膚的後續吸收能力，把留住臉上的大量精華液也“吸”進去。
5、面膜不要天天敷
東西再好也不要多吃，面膜再好也不要多敷。除非面板是缺水特別嚴重，面板特別乾燥的情況下，頭一週可以每天敷一片補水面膜，但是一週以後，以一週三片為宜。因為當面板在營養充足的情況下去敷面膜，很容易導致營養過剩，出現面板出油或者長脂肪粒的情況。
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敷面膜的使用注意事項
一般面膜的正常使用頻率在一週2次左右。面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。
如果長期連續使用，每週1～2次就夠了，如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。
每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力;滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡;補水面膜，則可以在乾燥的季節裡每天使用。
還有面膜的使用時間也很重要，夜晚是面板美容的“黃金時間”，此時的面板細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜或是其他保養品的美容精華更充分地發揮功效，使膚質獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。