關於坐月子要坐多久比較合適，不同的地區有不同的做法，在北方月子要坐100天，在南方坐月子只需要坐30-42天。而最普遍的做法是月子裡滿30天后就可以出門，在這一個月裡不能吹風、不能碰冷水，更有的新媽媽堅持一個月沒洗頭、洗澡。

坐月子的天數跟生產方式有關，順產的媽媽恢復較快，坐滿30天月子就可以出門。如果是剖腹產的媽媽，建議坐滿42天月子會更好。如果家庭條件允許，建議所有的產婦坐滿42天，因為子宮恢復的時間需要4-6周的時間。出月子之後，一定要去醫院做產後檢查，在醫生告知身體已經恢復好，才可以算正式出月子了。

如果有條件的最好是找個專業的月嫂來照顧月子，這樣月子坐的也舒適，避免落下月子病。

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