曾經的爰人，不可能一下全忘掉，心裡多少還有她，不管是爰還是恨。想知道她的一舉一動，看她有什麼變化，過的怎麼樣，又戀爰了嗎？找的那個人怎麼樣，你會暗地裡和你比一下，找的比你好的你會忌妒，比你差的笑一笑。若是還有情，請努力找回。若情緣已盡，刪除所有的聯絡和動態，別再為這一段的所累，各自尋求各自的幸福吧！

你是擔心她過的好，還是擔心她過得不好？

一定逃不過這兩種心態！

擔心她過得好，是因為那就是赤裸裸的打臉，證明人家的選擇是對的，或者自己的選擇是錯的，都證明了自己的無能！

擔心她過的不好，是一種歉疚的心理，這是正常情緒，算是人之常情，炒過，鬧過之後，可能你心中還有很多不捨，又或者是現在的對比，讓你產生了後悔情緒，認為當初很不理智。

其實這兩種心態都沒有什麼必要，把自己該做的事情做完，把自己該做的事情做好，從此以後別人的生活與你無關，你的同情與憐憫都已經過期！過期的東西沒有任何價值，會中毒，會致癌！

離婚這個事，開弓沒有回頭箭，要麼就從來不要讓這兩個字從口裡說出來，也不要做會導致這個後果的任何事情，既然離了，就不要笑人窮，氣人有，這很狹隘！當然也收起你廉價的同情和不切實際的妄想，要麼就拿實際行動出來，要麼就遠離人家的生活，你的出現，對別人來說就是騷擾！

謝謝邀請，藍天友，我不知道你們為什麼離婚，但是離婚以後你說放下了，但是還會去看她的動態，那麼說明一個問題，那就是你還沒忘記她，也根本沒放下她，還在關心著她。俗話說:一日夫妻百日恩，你們畢竟生活了那麼多年，就算沒了愛情，也算是親情了，所以這很正常。要我說啊，如果有可能的話，透過一段時間的冷靜，是不是可以考慮一下再複合。我衷心的希望你能幸福快樂！