1、乙肝病毒攜帶者飲食宜清淡,不宜吃太多糖和高熱量的食物,忌吃會發的食物.

　　由於高糖會在肝內合成一些低密度的脂類物質,從而使得血液中的甘油三脂等脂類物質增多;而體人的甘油三酯一旦增高其會使血流速度減慢，血粘稠度增加,微血管中紅細胞和血小板發生聚集和阻塞現象；此外，高糖,高熱量的飲食容易造成營養過剩,促使體內脂類物質增多而易發生高血脂與脂肪肝,從而加重肝炎病變.

　　2、乙肝病毒攜帶者應保證充足的維生素.

　　多吃一些富含維生素A的食物,如喝牛奶、多吃胡蘿蔔、金針菜、動物肝臟、青蒜、空心菜等；多吃一些富含維生素B1的食物:如豆芽、豌豆、花生、全麥、新鮮蔬菜、水果等;

　　此外因為患肝病時膽汗分泌受到障礙,因此對維生素K的吸收有會有一定的影響,所以應多供給菠菜,圓白菜,菜花,花生油等富含維生素K的食物。

　　3、乙肝病毒攜帶者應吃高蛋白飲食.

　　乙肝大三陽/小三陽病毒患者日常飲食牛奶，雞蛋，瘦肉等，不可或缺.蛋白質是人體一切細胞組織的物質基礎;乙肝病毒攜帶者，機體機體免疫功能低，需要蛋白質進行修復,提高免疫功能,因此要求在保肝療法中給予高蛋白飲食,通常為每日供給蛋白質97.5-130克,若有血氨增高者,則應限制蛋白質的攝入量;還應注意供給蛋氨酸,膽鹼,卵磷脂等抗脂肪肝物質,故每天要適量進食含量豐富的動物蛋白和蛋氨酸的食物,如淡菜,魷魚,瘦肉,蛋,魚,豆類及豆製品等.

　　4.乙肝病毒攜帶者忌酒,忌勞累

　　肝為人體重要代謝器官，肝炎病人功能異常，營養失調，故疲乏無力，需多休息,忌熬夜。至於酒類,最好滴酒不沾.

　　補充:西洋參等補品可以適量吃些,可以提高免疫力,但不宜過多,會加重肝臟的負擔.告訴你一個肝保健品：蜂皇漿，每天早晚喝一點，效果不錯.雖然有很多人忌諱它裡面的激素,但是隻要不過量就好.物及必反,大家都懂這個道理,呵呵...

　　最後,祝他身體健康,中考考出好成績!~