三文魚給幾歲的小孩子吃，最好的辦法就行用三文魚熬粥，這樣效果很好。

具體的做法如下：

1.選用新鮮的三文魚100克，生菜100克，生薑10克，橄欖油5克，鹽1克，五常米100克，糯米30克。

2.五常米和糯米融為一體，用水淘洗一次；三文魚去刺，切小丁，生菜切碎，姜拍破待用。

3.米入鍋加水適量，大火燒開，放入姜塊、滴入橄欖油，改小火熬製，中途要用勺子攪動幾次，以防粘鍋，其後放入鹽攪勻，再放入生菜絲攪勻，這樣一鍋三文魚粥就算熬好了。

小貼士：

1.三文魚一定要選用新鮮的，去幹淨魚翅；

2.米用高檔米，新米最佳，適度加入糯米，是為了粥的黏度，也更營養，米和糯米的比例為大約是3：1；

3.放入橄欖油，可使粥亮晶晶有油氣，入口生津。如果沒有，可適量加入少許化豬油或色拉油；

4.小孩吃的粥，一定把姜拍破，取味後取出不用，大人吃最後切成薑絲，越細越好；素菜選擇可以豐富多彩，玉米粒、腰豆、薏仁、胡蘿蔔等都可以；

5.三文魚粥最好是一次性把水加足，效果最好，切忌中途加水。

6.熬製三文魚粥，最後好用煲仔熬製如，如果時間想快，可以採用高壓鍋或電飯煲粥類選擇進行操作；米也可以採用先蒸熟後熬製的方法。

三文魚含豐富的蛋白質、糖類和多種維生素，還含有磷酸鹽、鈣質及維生素A、維生素D，能夠促進寶寶生長，提高免疫力，是寶媽們做寶寶餐很好的選擇。

那麼三文魚怎麼做給寶寶吃才更有營養呢？

三文魚首先是不能像大人一樣吃生魚片，最好的辦法是做來蒸給寶寶吃，裡面的營養會保留得比較好了。或者把粥煮成8分熟的時候加入切碎的三文魚顆粒，煮成粥給寶寶吃。

【清蒸三文魚】

清蒸的時候上面也要放點薑絲才行的去下腥味也可以入味。2歲多的寶寶是可以吃點醬油了的，也可以放點點醬油。也可以放洋蔥，味道還是很不錯的。大火蒸8分鐘，如果切片蒸5分鐘。

【三文魚蒸蛋羹】

①三文魚切粒，裝碗里加入適量的鹽，生抽，油，一點點酒醃製一下。

②2個雞蛋打入碗裡，加1小勺鹽攪拌均勻，一邊加入溫水一邊攪拌均勻，鍋里加入冷水上鍋蒸。