對於糖友，適當的運動有助於改善下肢及足部的血液迴圈。原則上，有開放性足病變的糖友不適合運動，因為負重受壓會使足部的病變迸一步加重，而高危足的糖尿病患者是可以運動的。

糖尿病足分為兩種情況，一種是有潰瘍、感染、壞疽開放性病變，一種是沒有開放性病變，但存在高危風險，稱為“高危足”，分為四種類型，即神經病變足、血管病變足、畸形足和既往曾有潰瘍史的足。

有開放性足病變的糖友不適合運動，但是沒有開放性病變的高危足糖友是可以運動的，因為適當的運動可以改善下肢及足部的血液迴圈，應注意以下情況。

(1) 神經病變足，畸形足：

運動注意事項：足部有神經病變的患者在運動時要特別注意對足的保護與護理；首先，要選擇合適的鞋，可選運動鞋或皮鞋，大小要合適，有足畸形或足腫脹時尤其要注意，決不能赤足或穿涼鞋運動。每次運動前要注意檢查鞋內有無異物，鞋內有無破損，不能穿有破損的鞋或經過修補的鞋；運動後要仔細檢查足部有無紅腫或受壓的痕跡。一旦發現有面板破潰應及時到醫院就診。

運動選擇：足感覺缺失、足畸形或足腫脹的患者可選擇游泳、散步等運動專案，不宜做較劇烈的運動。

(2) 血管病變足：

運動注意事項：運動後如出現下肢疼痛，提示血管病變較重，最好到醫院就診，患者就不要再堅持運動。

運動選擇：採用畢格爾氏運動法，對腳部血液迴圈極有幫助。這個運動可分為三個動作，第一個動作是病人躺在床上，患肢向上舉，離床面60 - 90度，停留至腳尖發生：蒼白或區域性缺血時，約30秒-2分鐘，趕快將腳放下，接著做第二個動作，將腳垂至床沿下，直到腳底發熱或充血(2-5分鐘)為止，然後腳踝部分向上下左右活動約3分鐘，腳部就會出現紅潤的顏色。第三個動作，病人平躺床上，用電毯或熱水袋溫暖腳部，但要小心，避免燙傷，可以用手來感覺電毯或熱水袋的溫度，用手感覺到溫暖即可。此動作需時約5分鐘，整個運動約需10分鐘即可完成。病人最好能每天都反覆做這個運動1個小時，有益於腳部的血液迴圈、並能避免腳部發冷及組織壞死。

(3) 開放性病變足：如足壞疽、急性潰瘍合併感染時，不建議運動。如果是慢性潰瘍而且沒有感染，可適當運動。