眾所周知，女性進入青春期後，子宮內膜受卵巢激素的影響，會出現週期性的子宮出血，這就是正常的月經。月經的到來給女性添了不少麻煩，有的還有諸多不適，如經期前總感到格外煩躁 ，其實並沒有發生什麼不開心的事，就是莫名其妙的不爽，煩身邊的人，煩每天做的事，且同時伴有白帶增多，算算時間，差不多是來例假的時候了。那麼，經期前為何格外煩躁呢?

　　其實，經前煩躁是一種正常的生理現象，根本原因是因為女性經前身體激素改變，從而引發情緒變化，以致出現煩躁表現。

　　那麼，為什麼有的人經期會有這麼明顯的表現呢?這就要從兩個方面來分析了。一方面，就是上訴所說，身體內激素的變化，導致人情緒變化。另一方面，因為有部分人，來月經會比較痛，所以在內心深處就排斥月經，每當計算著月經要來了，心裡就會莫名不開心，那麼當月經真的來了，就會煩躁，想發脾氣，覺得渾身都不對勁。還有一部分女生，特別愛乾淨，覺得來月經特別麻煩，覺得很髒。所以每次來月經的時候，就會特別緊張，這樣在月經來之前，情緒變化比較大，就會加劇身體激素變化，從而引起情緒更大的變化。

　　綜上所述，對於月經，每個女性都應該積極的正確對待和麵對。每一次月經的到來都是檢驗自己生理和身體狀況的機會。透過每次月經是否準時，月經量的多少，顏色，持續時間，都可以很好的對自己一個月來的身體狀況做一個評判。當你積極面對月經，不再覺得煩，也不再回避的時候，心情就不會有這麼大的波動了，透過月經能知道自己身體狀況如何，知道下一步該如何處理，這樣就不會手忙腳亂。另外，需要注意，心情煩躁時不宜飲濃茶、咖啡等較為刺激的飲品，因為這些會讓人不易入睡，會增加不必要的煩惱。

我是長鬍須的，當然體會不到經期的煩燥和各種不適，也給不出什麼有效的緩解方法。但我希望我們男人要多多體諒，多多關照這個時期的我們的另一半或身邊的女同胞們，我想，這也是其中有效的緩解方法之一。

經期為何格外煩躁？其實經期煩躁的根本原因是因為女性卵巢排卵，造成身體激素改變，從而引發情緒變化，就會出現煩躁表現。

但是又有人會問，為什麼有的人經期就不會有太大表現呢？這就要從兩個方面來分析了。一方面，就是上訴所說，身體內激素的變化，導致人情緒變化。另一方面，因為有部分人，來姨媽會比較痛，所以在內心深處就排斥姨媽，每當計算著姨媽要來了，心裡就會莫名不開心，那麼當姨媽真的來了，就會出現煩躁，想發脾氣，覺得渾身哪哪都不得勁。還有一部分女生，是特產愛乾淨，覺得來姨媽特別麻煩，覺得很髒。所以每次來姨媽的時候，就會特別緊張，這樣在姨媽來之前，情緒變化比較大，就會加劇身體激素變化，從而引起情緒更大的變化。其實，對於姨媽，每一個女生應該積極的正確的對待和麵對。每一次來姨媽是檢驗自己生理和身體狀況的機會。透過每次姨媽是否準時，姨媽量的多少，顏色，持續時間，都可以很好的對自己一個月以來身體狀況做一個評判。當你積極正面的面對姨媽，不再覺得煩，也不再回避的時候，心情就不會有這麼大的波動了，透過姨媽能知道自己身體狀況如何，知道下一步該如何處理，這樣就不會手忙腳亂啦。希望每個女生都有一個好的身體，也希望幫助到有疑惑的人。