是可以吃芹菜的,芹菜營養價值比較高的,富含鐵,芹菜苷,佛手苷內脂,揮發油等物質具有利尿排毒的功效,可以幫助腎功能衰竭患者,減輕腎臟的負擔
堅持吃芹菜，身體可能有哪些好處?
第一、降低血壓，遠離三高
在生活中，高血壓患者是比較多的，忽視了高血壓，帶來的併發症也是很多的，甚至會導致三高加重。科學的降低血壓，顯得尤為關鍵，很多時候，大家可能會藉助於吃降壓藥降低血壓，其實，食療降低血壓，效果或許會更好。例如芹菜，就是很多人比較喜歡的食療方式。
對於高血壓患者來說，吃芹菜可以吸收其中的含酸性物質的降壓成分，能夠起到擴張血管的作用。與此同時，吃芹菜的時候，還能吸收其中黃酮化合物，對於調節血壓也是有幫助的，擁有平穩的血壓，身體會健康很多。
第二、促進減肥，幫你瘦身
在生活中，減肥是很多人十分關心的話題，不少人甚至會依賴於減肥藥減肥，這樣的方式，無疑是不太好的。
相對來說，把運動和食療搭配在一起，對於減肥會更好，以食療來說，吃點芹菜，是比較有效的。吸收芹菜中的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，不斷地促進你的胃腸道代謝，對於減肥瘦身是很有幫助的。
第三、促進排尿、幫助消腫
在生活中，科學的排尿，顯得尤為關鍵，食用一些含有利尿成分的食物，能夠促進排尿，芹菜剛好具有這樣的特點，食用的時候，能夠起到利尿的作用。
身體尿液得到了很好地清除，避免了瀦留的發生，還能進一步的幫助消腫，無疑是健康的表現。
第四、促進排便、遠離便秘
在生活中，便秘是一件很糟糕的事情，科學的排便，顯得尤為關鍵，食用芹菜，能夠起到促進排便的作用。吸收芹菜中的膳食纖維，能夠增強腸道的蠕動能力，使得食物消化吸收能力加快，排便得到很好的緩解，進而能夠讓你遠離便秘，促進健康。
第五、滋養面板、美容養顏
在生活中，食用蔬菜是女性十分喜歡做的事情，企圖透過吃點蔬菜，達到美容的目的，確實是這樣。在常見蔬菜中，都富含非常多的維生素C，這樣的物質，具有很強抗氧化能力的作用，不斷地清除身體自由基，達到滋養面板、護理面板、美容養顏的目的。芹菜剛好也符合這樣的特點，讓你透過吃芹菜，獲得更加健康的身體。
是可以吃芹菜的,芹菜營養價值比較高的,富含鐵,芹菜苷,佛手苷內脂,揮發油等物質具有利尿排毒的功效,可以幫助腎功能衰竭患者,減輕腎臟的負擔
堅持吃芹菜，身體可能有哪些好處?
第一、降低血壓，遠離三高
在生活中，高血壓患者是比較多的，忽視了高血壓，帶來的併發症也是很多的，甚至會導致三高加重。科學的降低血壓，顯得尤為關鍵，很多時候，大家可能會藉助於吃降壓藥降低血壓，其實，食療降低血壓，效果或許會更好。例如芹菜，就是很多人比較喜歡的食療方式。
對於高血壓患者來說，吃芹菜可以吸收其中的含酸性物質的降壓成分，能夠起到擴張血管的作用。與此同時，吃芹菜的時候，還能吸收其中黃酮化合物，對於調節血壓也是有幫助的，擁有平穩的血壓，身體會健康很多。
第二、促進減肥，幫你瘦身
在生活中，減肥是很多人十分關心的話題，不少人甚至會依賴於減肥藥減肥，這樣的方式，無疑是不太好的。
相對來說，把運動和食療搭配在一起，對於減肥會更好，以食療來說，吃點芹菜，是比較有效的。吸收芹菜中的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，不斷地促進你的胃腸道代謝，對於減肥瘦身是很有幫助的。
第三、促進排尿、幫助消腫
在生活中，科學的排尿，顯得尤為關鍵，食用一些含有利尿成分的食物，能夠促進排尿，芹菜剛好具有這樣的特點，食用的時候，能夠起到利尿的作用。
身體尿液得到了很好地清除，避免了瀦留的發生，還能進一步的幫助消腫，無疑是健康的表現。
第四、促進排便、遠離便秘
在生活中，便秘是一件很糟糕的事情，科學的排便，顯得尤為關鍵，食用芹菜，能夠起到促進排便的作用。吸收芹菜中的膳食纖維，能夠增強腸道的蠕動能力，使得食物消化吸收能力加快，排便得到很好的緩解，進而能夠讓你遠離便秘，促進健康。
第五、滋養面板、美容養顏
在生活中，食用蔬菜是女性十分喜歡做的事情，企圖透過吃點蔬菜，達到美容的目的，確實是這樣。在常見蔬菜中，都富含非常多的維生素C，這樣的物質，具有很強抗氧化能力的作用，不斷地清除身體自由基，達到滋養面板、護理面板、美容養顏的目的。芹菜剛好也符合這樣的特點，讓你透過吃芹菜，獲得更加健康的身體。