首先這是一個短期改變，那麼我們可以從一些外在的明顯的地方著手改變，比如髮型的改變，選擇一個適合自己的髮型，或卷或直加一個當季流行顏色，會讓人有眼前一亮的感覺，然後是服飾，穿突顯自己身材優點的衣服，並且可以嘗試一些自己沒有穿過的風格，然後就是妝容，女生不管多多少少都要學會化妝，淡妝濃抹總相宜，化一個舒適清淡的妝容，你一定會有讓人看起來不一樣的改變，加油

只要你下定決心，並堅持付出行動，肯定能改變。短期改變可以著手外貌也可以從行為處事方式等一些細節做起。

外貌方面

可以去改變自己的髮型，做個燙髮或捲髮，精修自己的眉型，去做一個吸引他人眼球的美甲，化點淡妝，塗一個畫龍點睛的口紅。

穿著衣品方面

可以改變原有單調始終的穿衣風格，嘗試最近流行的搭配風格等等。

內在方面

在外注意自己的言行舉止，走路姿勢，瞭解有禮貌有修養的行為。

如果你原本很內斂，嘗試多笑，多跟人交流聊天。如果你很外向，稍稍收斂一點熱情，安靜聆聽他人的發言，不要一驚一乍。

具體來說比如平時走路的時候儘量不要低頭看手機，走路的時候要走出氣質，千萬不要弓背駝背，也不要無精打采的，要自信一點，散發自信時的魅力。出去吃飯的時候筷子不要經常對著別人，儘量不要一直盯著手機。

女孩子要學會多看書，抓住學習的機會，提升自己的精神境界。

最重要的一定要自律!自律!自律!

對身材不滿意，馬上開始鍛鍊，少吃零食，逐漸鍛煉出一個好身材。

還有一定要堅持早睡早起，這對你的精氣神和面板都很好，讓人稱讚你的狀態很好!