我跟你講，吃靈芝孢子粉還是有一些注意事項的：
不破壁的靈芝孢子粉，不宜直接服用。因為在它的最外面有層堅硬的幾丁質，這種硬殼的組成物質很難被人體胃酸消化，而靈芝三萜等有效成分又都被壁殼包裹著。如果直接服用靈芝孢子粉，你吃進去是什麼樣，排出去還是什麼樣，營養成分很難被吸收，甚至可能對人體消化系統產生副作用。
不宜用開水沖服靈芝孢子粉
靈芝孢子粉一向很怕“高溫”。有些廠家在前期給靈芝孢子粉進行乾燥、除菌、破壁時都會特別注意，儘可能採取低溫處理的方式，避免產生高溫，破壞靈芝孢子粉的營養成分。如果親購買灌裝或袋裝的靈芝孢子粉，需要用水沖服。沖泡時，水溫千萬不能太高！低於60度為宜。不然的話，高溫就會把靈芝三萜等營養成分“燒壞”了，使服用效果大打折扣。當然了，水溫這種事，確實也不好掌握，建議親們可以購買靈芝孢子粉“膠囊”，無需用水沖泡，直介面服，也就不用在意溫度的高低啦~
不宜飯後服用靈芝孢子粉
不少親習慣飯後再吃營養保健品，於是吃靈芝孢子粉也會飯後再吃。其實這並不科學，因為這時候你剛吃完食物，正在稀釋胃酸，還沒法“顧及”靈芝孢子粉的存在，從而削弱了對靈芝孢子粉有效成分的消化，影響具體效果。反而，選擇在飯前半小時吃靈芝孢子粉，這樣更有利於營養成分的消化吸收，能夠提升服用效果。擔心空腹服用靈芝孢子粉傷害肝腎？放心吧，小編仔細查過了，臨床檢驗表明，空腹服用靈芝孢子粉，對心、肝、腎等重要臟器功能並沒有明顯影響。
大便常規檢查前不宜吃
經過進一步分析，所謂的“蟲卵”就是靈芝孢子。因為在顯微鏡下，靈芝孢子呈棕褐色卵圓形, 與肝吸蟲卵極為相似，大便常規檢查時很容易將靈芝孢子誤診為肝吸蟲卵，芝人堂孫教授告訴我們靈芝孢子粉是不會產蟲卵的。 所以說，如果有哪位親正準備吃靈芝孢子粉，但是近期又要去醫院做大便常規檢查的話，建議先停服數天，以免發生誤診出“蟲卵”的情況。
我跟你講，吃靈芝孢子粉還是有一些注意事項的：
不破壁的靈芝孢子粉，不宜直接服用。因為在它的最外面有層堅硬的幾丁質，這種硬殼的組成物質很難被人體胃酸消化，而靈芝三萜等有效成分又都被壁殼包裹著。如果直接服用靈芝孢子粉，你吃進去是什麼樣，排出去還是什麼樣，營養成分很難被吸收，甚至可能對人體消化系統產生副作用。
不宜用開水沖服靈芝孢子粉
靈芝孢子粉一向很怕“高溫”。有些廠家在前期給靈芝孢子粉進行乾燥、除菌、破壁時都會特別注意，儘可能採取低溫處理的方式，避免產生高溫，破壞靈芝孢子粉的營養成分。如果親購買灌裝或袋裝的靈芝孢子粉，需要用水沖服。沖泡時，水溫千萬不能太高！低於60度為宜。不然的話，高溫就會把靈芝三萜等營養成分“燒壞”了，使服用效果大打折扣。當然了，水溫這種事，確實也不好掌握，建議親們可以購買靈芝孢子粉“膠囊”，無需用水沖泡，直介面服，也就不用在意溫度的高低啦~
不宜飯後服用靈芝孢子粉
不少親習慣飯後再吃營養保健品，於是吃靈芝孢子粉也會飯後再吃。其實這並不科學，因為這時候你剛吃完食物，正在稀釋胃酸，還沒法“顧及”靈芝孢子粉的存在，從而削弱了對靈芝孢子粉有效成分的消化，影響具體效果。反而，選擇在飯前半小時吃靈芝孢子粉，這樣更有利於營養成分的消化吸收，能夠提升服用效果。擔心空腹服用靈芝孢子粉傷害肝腎？放心吧，小編仔細查過了，臨床檢驗表明，空腹服用靈芝孢子粉，對心、肝、腎等重要臟器功能並沒有明顯影響。
大便常規檢查前不宜吃
經過進一步分析，所謂的“蟲卵”就是靈芝孢子。因為在顯微鏡下，靈芝孢子呈棕褐色卵圓形, 與肝吸蟲卵極為相似，大便常規檢查時很容易將靈芝孢子誤診為肝吸蟲卵，芝人堂孫教授告訴我們靈芝孢子粉是不會產蟲卵的。 所以說，如果有哪位親正準備吃靈芝孢子粉，但是近期又要去醫院做大便常規檢查的話，建議先停服數天，以免發生誤診出“蟲卵”的情況。