一歲多的寶寶腹瀉吃什麼蔬菜好？寶寶腹瀉，家長肯定都很擔心，但是有很大一部分人會認為寶寶已經拉肚子了，就不要吃肉海鮮什麼的“發物”了，於是就頓頓大米粥，小麵條，頂多配點兒青菜葉，先不說寶寶愛不愛吃，就這麼吃即使吃下去了對腹瀉也沒什麼作用還可能導致寶寶營養失衡。

當然，不是說不能吃粥和麵條，做為主食確實不錯，因為腹瀉期間寶寶身體會流失大量水分，所以富含液體的食物都很適合給寶寶吃，但還應該搭配其他食物一起。

1.土豆

土豆中富含鉀元素，100克中含502毫克，有高鉀蔬菜之稱。鉀元素是人體需要的微量元素，參與新陳代謝，維持人體肌肉的正常功能。

2.南瓜、胡蘿蔔

南瓜、胡蘿蔔等橙色的蔬菜對於腹瀉寶寶有幫助，因為其中含有豐富的胡蘿蔔素，可以在寶寶體內轉化成維生素A，促進上皮細胞修復。

3.雞肉、魚蝦、雞蛋

這些都是好消的，並且富含優質蛋白質的食物，應該給寶寶搭配食用。

4.貝殼類、牛肉

以上食物都富含鋅，而補鋅會促進腹瀉的恢復，所以可以給寶寶做成軟爛的肉泥拌入粥或者直接吃。

說完可以食用的食物，我們來看看對寶寶腹瀉恢復不太好食物有哪些？

1.主食避免粗雜糧

粗雜糧會促進腸胃蠕動，不利於腹瀉恢復

2.菌藻類、豆類蔬菜等

這類食物不宜消化，消化不良會影響腹瀉恢復

3.火龍果、藍莓、西梅等水果

之前給大家分享過很多寶寶便秘可以吃的水果，基本上都是帶小籽類的，在腹瀉期間就不要再給吃啦哈。

4.菜花、西蘭花、蘿蔔、洋蔥等

容易引起脹氣的食物儘量避擴音供，脹氣也會使寶寶不舒服。

以上就是給腹瀉寶寶一些飲食上調理的經驗，當然每個寶寶也都不同，個體差異也可能有上述食材不適合的寶寶，所以家長還需觀察寶寶的狀態，嚴重時及時就醫。