雙胞胎奶爸告訴你兩歲寶寶白天睡兩個小時就可以了
寶寶白天睡覺的時間最好是吃完中午飯以後，大概一點左右，不能太晚睡覺了，有很多家庭的孩子晚上睡的晚，有很大一部分是白天睡覺的時間太長，還有就是睡的太晚了，到下午的三四點去睡，這時候孩子當然睡不著。不要說孩子，大人也是一樣，讓你下午這麼晚睡一覺，保證你晚上也睡不著，
我家的兩個寶寶現在睡眠很有規律，就是父母去給他養成一個良好的睡眠時間就可以，所以我看到很多家長說他家孩子晚上不睡覺，拿他們沒有辦法，我就比較奇怪，我家雙胞胎應該會更鬧騰，我們都能沒有問題，哪你們應該更沒有問題。立好一個規矩，養成一個好的習慣，不要讓自己這麼累。
接下來我要說的是新生兒到4歲的睡眠時間表：
新生兒——20個小時【除了吃就是睡哦】
兩個月——16-18個小時【這時候爸爸媽媽對寶寶說話，對寶寶微笑，寶寶也會對爸爸媽媽微笑，而且還會手舞足蹈，表現出興奮的樣子】
四個月——15-16個小時【現在的寶寶的身體有了協調能力：能翻身。能用前臂支撐起胸部；能在幫助下從仰臥向俯臥；豎抱頭能豎直，眼睛能向四周觀看】
九個月——14-15個小時【能開始說咿咿呀呀的一個字了，對大人說的話能做出反應，喜歡跟父母做遊戲】
十二個月——13-14個小時【愛與父母做藏貓貓遊戲；想得到父母的表揚，討父母喜歡；怕黑和打雷聲；會配合穿脫衣服；會自己用杯子喝水。】
十五個月——13個小時【寶寶這個時候，他的大動作發育已經很好了，能夠獨自走得很穩、能蹲著玩，能疊一塊方木、彎腰撿東西等等】
二歲——12.5個小時【寶寶的動手能力越來越強。語言發展好的寶寶，這個月已經可以說一些完整的簡單句了。】
三歲——12個小時【現在靈活好動，小手發育也逐步完善，可以自己剪貼、繫帶。有豐富的想象力，但事實和虛構尚不能分清，孩子的好奇心這個階段也會爆發，耐心解答孩子的十萬個為什麼，他的認知能力會飛速發展。】
五歲——11.5個小時【隨著身體運動能力的逐步完善，寶寶對空間關係的判斷已十分準確，神經系統的發育已接近最後階段。他現在能做一些帶技巧性的活動，比如：睜開眼睛，左右單腿站立10秒鐘；在一條直線上走、單足跳、跳繩、跳舞等。】
雙胞胎奶爸告訴你兩歲寶寶白天睡兩個小時就可以了
寶寶白天睡覺的時間最好是吃完中午飯以後，大概一點左右，不能太晚睡覺了，有很多家庭的孩子晚上睡的晚，有很大一部分是白天睡覺的時間太長，還有就是睡的太晚了，到下午的三四點去睡，這時候孩子當然睡不著。不要說孩子，大人也是一樣，讓你下午這麼晚睡一覺，保證你晚上也睡不著，
我家的兩個寶寶現在睡眠很有規律，就是父母去給他養成一個良好的睡眠時間就可以，所以我看到很多家長說他家孩子晚上不睡覺，拿他們沒有辦法，我就比較奇怪，我家雙胞胎應該會更鬧騰，我們都能沒有問題，哪你們應該更沒有問題。立好一個規矩，養成一個好的習慣，不要讓自己這麼累。
接下來我要說的是新生兒到4歲的睡眠時間表：
新生兒——20個小時【除了吃就是睡哦】
兩個月——16-18個小時【這時候爸爸媽媽對寶寶說話，對寶寶微笑，寶寶也會對爸爸媽媽微笑，而且還會手舞足蹈，表現出興奮的樣子】
四個月——15-16個小時【現在的寶寶的身體有了協調能力：能翻身。能用前臂支撐起胸部；能在幫助下從仰臥向俯臥；豎抱頭能豎直，眼睛能向四周觀看】
九個月——14-15個小時【能開始說咿咿呀呀的一個字了，對大人說的話能做出反應，喜歡跟父母做遊戲】
十二個月——13-14個小時【愛與父母做藏貓貓遊戲；想得到父母的表揚，討父母喜歡；怕黑和打雷聲；會配合穿脫衣服；會自己用杯子喝水。】
十五個月——13個小時【寶寶這個時候，他的大動作發育已經很好了，能夠獨自走得很穩、能蹲著玩，能疊一塊方木、彎腰撿東西等等】
二歲——12.5個小時【寶寶的動手能力越來越強。語言發展好的寶寶，這個月已經可以說一些完整的簡單句了。】
三歲——12個小時【現在靈活好動，小手發育也逐步完善，可以自己剪貼、繫帶。有豐富的想象力，但事實和虛構尚不能分清，孩子的好奇心這個階段也會爆發，耐心解答孩子的十萬個為什麼，他的認知能力會飛速發展。】
五歲——11.5個小時【隨著身體運動能力的逐步完善，寶寶對空間關係的判斷已十分準確，神經系統的發育已接近最後階段。他現在能做一些帶技巧性的活動，比如：睜開眼睛，左右單腿站立10秒鐘；在一條直線上走、單足跳、跳繩、跳舞等。】